昨日の1/2は朝から箱根駅伝の往路を飲みながら観ていました
正月くらいはねって・・・
しかし朝からのアルコールはやっぱり効きますね～
結局は走るのは休んで正月気分の一日を過ごしました～
さて1/3は朝起きて箱根駅伝の復路のスタートを観てこのまま見入ってしまうと走りはじめるのは午後になってしまうんで、携帯ラジオを聞きながら走ることにしました～
明日から仕事なんで今日は絶対距離を稼ぎたかったんで30Kをゆっくりと・・・・
いつものコースを少しひねって荒ｒｉｖｅｒの河口までどのくらいで行けるか試しに走ってみました
家の前の新中ｒｉｖｅｒから荒ｒｉｖｅｒまで距離として5キロ程で到着
そこから河口まで10キロ位で着きましたが・・・・
こんな感じの景色・・・・
微妙・・・・
さて帰るか～と思って走り始めましたが10キロあたりから気になっていた左脚が結構痛みはじめたんで無理せずペースも抑えて帰る事にしましたが若干向かい風
どうにか30K走れてホッとして家に戻ると丁度駅伝もfinish間近・・・・
・・・しかし最後はやっぱり感動しますねぇ～
そして駅伝も終わり優勝した東洋のインタビューを見て喉も渇いたんで日高屋へ…
やっぱりこれでしょう
【天気】
【気温】
4℃
【距離】
30.02km
【身体管理】
体重：60.0kg (-0.2kg)
体脂肪率：19.1% (+0.4%)
摂取カロリー：1631kcal (+811.0kcal) 心拍数：146bpm (-9.0bpm)
【月間総合距離】
49.160km