自己流のダイエットでは
痩せられない本当の理由
ブログをご覧いただきありがとうございます❤️
滋賀県長浜市からオンラインで全国へ✈️
美ママダイエットコーチのかすみです🌼
こんにちは！
あっという間に５月も後半
（先月のブログでも同じこと書いてたな）
みなさんいかがお過ごしですか？
最近の私は
潜在意識の書き換えが爆速で進み
２週間で1.8キロ痩せました。笑
もうすぐ目標の４５キロです！
さて本日は
自己流ダイエットは痩せなかったのに
サポートを受けて
−３kgを叶えた
受講生さんのご紹介！
もしあなたが
自己流で頑張ってるのに結果がでない
そうお悩みなら
必ずお役に立てる内容です！
本日のブログは
自己流で頑張ってるのに
結果もでないしそもそも
モチベーションが続かない、、、
と悩んでいた受講生さんが
ダイエットをスタートさせ
毎日のダイエットの
モチベーションが爆上がりし
仕事もプライベートも充実した！
そんな成果を大公開したいと思います！
自己流ダイエットの悩みから
解放されたいママさんは
ぜひ最後までご覧ください！
今回受講いただいたのは
自己流ダイエットの
結果がでない…
とお悩みだったママさん！
サポート前は
ファスティングや
糖質制限をしても体重が動かない
とお悩みでした😭
「自分だけのダイエット法に出会って
ダイエットから卒業するぞ！」
と美ママダイエットプログラムを
受講してくださりました！
まず、この受講生さんは
自己流ダイエットをしていて
たくさんの知識がありながらも…
食後に甘いものが
絶対ほしくなるから
間食がやめられない
これが痩せない原因の1つとなっていて
間食を辞めるために
ライフスタイルを徹底分析✨
↑自己流ダイエットだと
これがないから痩せれないのよ。笑
⚠️自分の事は脳の仕組み的に
フラットな視点で客観視できないの…😭
食事ノートを記入いただき
1日の食事で
甘いもの欲求が出る時の
心情や体調の共通点
をカウンセリングを通して
一つずつ見つけて行きました！
そこで気がついたのは、、、！
★体の疲れやストレスを感じた時に
甘いもの欲求が増す
★食事のバランスが整っていないと
甘いも欲求が増す
ということ！
（結局みんな、やり方を大きく間違えてるというより細かいところおしい〜💦という状況が多い。）
そこでご提案として
朝ごはんはタンパク質をプラス！
昼ごはんは野菜を適量に増やす！
ストレス発散方法を事前に考えておく！
これらの提案で
毎日の甘いもの欲求がなくなり
食後のだるさも軽減！
↑多すぎてすごい。笑
娘さんとおやつも楽しまれていますが
おやつも手作りされるなど
質もかなり向上！
罪悪感を手放して
甘いものを食べられるように⭐️
そして体重も
美容体重のダイエットは難しいとされていますが
３kg痩せることができました！
そして痩せるだけでなく
様々な体の変化や
心の変化を感じてくださり
結論
素直な人しか勝たん
という私の事例がまた１つ増えました。笑
金額に関しては
それぞれの価値観がありますが…
私もお値段以上と自信を持っております🫶笑
みんな痩せたい痩せたい
って口癖のように言うけど
私は数字を減らしたい人は
1人としていないと思ってます。
みんな、数字を減らす事によって
自身もちたい
服きこなしたい
不安から解放されたい
愛されたい
そう、、、総じていうと
人生をもっと豊かにしたい
ただこれだけだったりする。
痩せることで
人生の豊かさは必ず上がります！
そして、、、
５月ダイエット特別お悩み相談会の
残枠も残り２名様です！
※お申し込みは公式LINEから
自分の人生を変える決断をするのは
いつだって自分自身です！
豊かさは知識と適切な行動で
必ず手に入る！
私は今日も自信をもって
これを伝えるために活動していきます。笑
本日もブログをご覧いただき
ありがとうございます！
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（現在は15分お悩み相談会を行っています）
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