• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 

  足の様子を見ながら最終調整
• 

  効果はさておき、今日も閾値走
• 

  走る気9割なしからの10kmジョグ
• 

  無理しない夜ジョグ11km
• 

  東京ニューイヤーハーフマラソン2026
• 

  前日刺激走1km
• 

  朝できなかった分、夜に踏ん張る閾値走6.4km
• 

  淡々とジョグ15km
• 

  仲間と走る2時間半走
• 

  軽くジョグのはずが、気づけばガッツリ28km
• 

  2025年12月&2025年振り返り
• 

  気持ちよく締めた週中閾値走
• 

  走りたい気持ちと、足の違和感ジョグ12km
• 

  淡々と刻んで、ちょっとおかわりMペース21km
• 

  強風回避の夜ラン、ラストはMペース　10kmジョグ
• 

  ウェット路面で粘る週中閾値走7.2km
• 

  小さい女の子にツッコまれた　ジョグ18km
• 

  朝から強風、それでも走ったら意外と動けた朝ジョグ12km
• 

  最後尾から始まった5000m記録会
• 

  夜道11kmジョグ、見慣れた道がちょっと違って見えた

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• …