一昨日の11月11日は長男の誕生日でした。
こんにちは。
かほく市白尾のパーソナルトレーニングステーション リアクト代表の安達です。
おかげさまで長男は11月11日に 11歳となり, 1が6つ並びました。
そうそうない縁起のよいことだと思いましたので、記念にブログに挙げさせていただきました(^∇^)
親バカですが、勘弁してください(*^.^*)
石川県かほく市白尾ヌ14-16 米沢産業ビル 2Ｆ
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ぶんぶん振っています。
こんにちは。
石川県かほく市白尾のパーソナルトレーニングステーション リアクト代表の安達です。
弊施設で普段使っているＶＩＰＲ（バイパ―）というトレーニングツールがまたいいんです！！
本日もプロの競輪選手にVIPRトレーニングメニューを組んでいました。
このトレーニングの特長は比較的重量を求めるレジスタンストレーニング（いわゆる一般的な筋トレ）と違って “動きの連動性” を求める、よりファンクショナルなトレーニングと言えます。
彼もこのツールを使ったトレーニングをリアクトで定期的に行っていますが、彼曰く、これを使ったトレーニングは実際の競輪競技の動作にかなり近い動きだと大絶賛ですヾ(＠^▽^＠)ﾉ
競技者のみならず、一般のトレーニング愛好家の方々にもたくさん使っていただいております。
小学生のお子さんも使っています
お客様の声で、股関節や肩甲骨周りの動きがよくなり、日常生活の中で身体の軸が安定して走り易くなった、階段を登りやすくなったと好評です。
このツールを使って人間本来の動きを取り戻しましょう！！！
ぜひ体験トレーニングにきて、このＶＩＰＲを使ってみてください！！
パーソナルトレーニングステーション リアクト
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キッズだからこそ 『動き』 のトレーニングが大切です!
こんにちは。
パーソナルトレーニングステーション リアクト代表の安達です。
最近小学生のお子さんから中・高校生と若い世代のトレーニングの依頼が増えてきております。
リアクトでもVIPRという 『動きの連動性』 をトレーニングするツールを使って、子どもたちのトレーニングメニューを組み立てています
VIPRを使って股関節の爆発的なパワーを発揮させるエクササイズ
ただ単に重い重量だけを扱う訳ではなく、質量×スピード=パワーに当てはめて、上手に最大限のパワーを発揮させるトレーニングを実施することが大切です。
どんどんいろいろな競技種目で若い力がパフォーマンスを発揮させていくのは見ていてうれしく思いますヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
これか本格的な冬期トレーニングに入ります。
その時期にどれだけ質の高いトレーニングを出来たかによって春からのシーズンの成績に直結します。
この冬、他のライバルたちに差をつけましょう！！
リアクトでは若いアスリートを応援しております。
この年代はちょっとしたアドバイスで大きく変化する年代です。
ぜひ眠っているかもしれないお子さんの可能性を最大限に引き出してあげましょう！
バランスボールもキッズには最適です
プレミアムパスポートをお持ちの方は割引制度もありますので、お問い合わせください！（2子世帯用のプレパスもご利用できます）
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フレックスクッション®講習会を開催します
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養成講座始めます！！
こんにちは。
石川県かほく市白尾にあるパーソナルトレーニングステーション リアクト代表の安達です。
リアクト主催で養成講座を開講します！！！
こういったことを解決したいと思っている方が対象です！！
・フリーインストラクターの方でもう少し活躍の場が欲しい！！
・運動指導にもっとバリエーションが欲しい！！
・基本的な解剖学の知識や身体のことをもっと知りたい！！
・セルフストレッチやペアストレッチを習得したい！！
・自重及びダンベルエクササイズなどのバリエーションをもっと増やしたい！！
・公共の施設や企業への仕事につなげたい！！
などなど、現場にすぐに直結する知識や技術に特化した内容となります！
詳細は後日発表しますので、ご期待ください (≡^∇^≡)
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かほく市初開催のバランスボールエクササイズでした。
こんにちは。
かほく市白尾のパーソナルトレーニングステーション リアクト代表の安達です。
本日はリアクトでバランスボールエクササイズのレッスンを開催させていただきました。
（一社）体力メンテナンス協会バランスボールインストラクターのCHIKAKO（チカコ）さんによる楽しく、厳しい（笑）レッスンでした
(*^▽^*)
骨盤の動きと女性にとっては生活全般に関わる骨盤底筋群トレーニングも取り入れたあっという間の60分でした(≡^∇^≡)
私は実際にはレッスンには参加せず、近くで見学させてもらったのですが、参加者の皆様は息が少し上がり、いい汗をかかれているようでした(^▽^;)
まだまだバランスボールに特化したエクササイズは北陸は浸透していないので、これからどんどん広めていきたいとCHIKAKOさんも普及活動に飛び回っています。
CHIKAKOさんありがとうございました。
ますますバランスボーエクササイズが広まっていくように、リアクトも微力ながらお手伝いさせていただきます。
リアクトからのお知らせ
リアクトでは10月中のお申込みに限り、トレーニングコースメニューより20%オフにて対応させていただきております。（但し、月会費制コースは除きます）
詳しくはこちら まで
まだまだスポーツの秋は続きます。
ぜひこの機会に結果の出やすい『リアクト』のパーソナルトレーニングで一緒に汗を流しましょうσ(^_^;)
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長男がエスコートキッズで参加しました。
こんにちは。
パーソナルトレーニングステーション リアクト代表の安達です。
昨日台風が接近している中、地元J２ ツェーゲン金沢のホームゲームの選手エスコートキッズをさせていただきました(*^.^*)
大荒れの天候の中、小学校5年生の息子にとって初めての貴重な体験でした(*^▽^*)
一人だけレインコートを着ておらず、ずぶ濡れでした(ﾉ_･｡)
サッカーをしている子どもたちにとって、やはりプロの選手と同じピッチに立つということは誰もが出来る経験ではないので、これを機に息子にも何か感じ取って欲しいですヾ(＠^▽^＠)ﾉ
大変よい経験をさせていただきました。ありがとうございました(*^▽^*)
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放送日されました！
こんにちは。
石川県かほく市白尾にあるパーソナルトレーニングステーション リアクト代表の安達です。
昨日、地元石川テレビの「石川さん情報LIVE リフレッシュ」のコーナーで足が速くなるコツ？と題してアナウンサーのお二人に走り方を伝授させていただいたVTRが放送されました(;^_^A
施設の紹介もしていただき、感謝ですヾ(＠^▽^＠)ﾉ
VTRでは走りのポイント3つを紹介させていただきました。
ただポイントだけで現場では練習する時間もあまりなく、お二人の50ｍのタイムにはさほど影響を与えることは出来ませんでした(ﾟ＿ﾟi)
私も録画をして見ましたが、高校時代の恥ずかしい写真も出てきて、かなり汗をかきました(＃⌒∇⌒＃)ゞ
稲垣さん、伊藤さん、スタッフの皆さんありがとうございました(-^□^-)
リアクトからのお知らせ
パーソナルトレーニングステーション リアクトでは10月中に各トレーニングメニューの新規お申込みの方を対象にコース料金から20％を割引させていただきます。（ただし月会費制コースは除きます）
まだまだスポーツの秋は続きます。ぜひこの機会にマンツーマン指導にご興味のある方はご一報ください。
【10月中のお申込み、ご入金の方に限ります（申込み先着5名様）】
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まずは体験からと考えている方も こちら からお問い合わせください
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（のと里山海道白尾インターそば）
久しぶりにＴＶ取材を受けさせていただきました。
こんにちは。
石川県で『リーズナブルなパーソナルトレーニングジム第2位』にも選ばれたパーソナルトレーニングステーション リアクト代表の安達です。
石川テレビの『石川さん情報 ＬＩＶＥ リフレッシュ』 の取材で走り方のコーチをさせていただきました。
木曜日のコーナーで伊藤慎祐アナの『興味 Ｓｈｉｎ×』で伊藤アナと私の高校時代の同級生でもある稲垣アナのお二人にかけっこのコツを伝授させていただきました。
撮影は終始楽しすぎましたが、果たして結果はいかに！！！
放送日は10月19日（木）9：55～10：50までの間です。
時間があればぜひ見てみてくださいね。
高校時代の恥ずかしい写真も出で来るみたいで(;^_^A
私自身、放送日が今からドキドキです(・・。)ゞ
稲垣アナと伊藤アナとの記念撮影！
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よーいドン！
こんにちは。
かほく市白尾個別トレーニング専門店『パーソナルトレーニングステーション リアクト』の安達哲郎です。
昨日は子どもたちにとって今シーズン最後の記録会に出場しました。
100m・1000ⅿ・ボール投げとそれぞれの種目で今出せる精一杯の力を発揮できたと思いますヾ(＠°▽°＠)ﾉ
ジャベリックボール投げに出場した子どもたち
1・2年生にとって100mは長かった
少しずつトラックでの走りにも慣れてきたかな
上手くスターティングブロックを使えてきました
それぞれの種目で頑張りました！
Jr.コーディネーショントレーニング塾は毎週土曜日（第2は除く）に活動しています。
次回からはマラソン大会に向けてまた始動します。
見学・体験はこちらまで
パーソナルトレーニングステーション リアクトでもお子さんの運動能力向上のためにマンツーマンでの指導をお勧めします。
走る・投げる・跳ぶの基本動作を中心に身体の使い方を学ぶことができます。
運動神経系が発達する時期に適切な刺激を与えることで今後の人生にかなりの差が出てくると感じます。
スポーツの秋！ぜひこの機会にまずは無料カウンセリングからトレーニング体験をお勧めします！！
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まずは己を知ること！！
こんにちは。
石川県かほく市白尾のパーソナルトレーニングステーション リアクトの安達です。
昨日はジュニアの競泳選手たちの測定の日でした。
日頃から体幹トレーニングをはじめ、様々なトレーニングに携わっている中で、まず自分の身体を知ることが大事です。
自分の優れているところ、足りないところ、過去の自分と比較しての成長度などデータからいろいろな事が発見できます(^∇^)
データを蓄積していくことによって、フィジカルトレーニングメニューの構築及び改善を図りますo(^▽^)o
ドライランドトレーニングの一例
毎回のごとく柔軟性のエクササイズは結構させているのですが、他のスポーツと比べても競泳選手の股関節の柔らかさにはいつも驚かされますヽ(*'0'*)ﾂ
これはほんの一部ですが、肩関節も尋常ではないくらい柔らかいです(*_*)
いつも指導の現場ではまず『柔軟性（flexibility）』ありき、それから『強さ（strength）』だと言っております。
これはアスリートも一般の人も同じだと思いますので、まずは各部位ごとに必要な柔軟性を身につけることが大切になってきます！！
リアクトではトレーナーが抵抗を与えて、関節可動域を向上させる『パーソナルストレッチ』で動きやすい身体に変化させます！
またフレックスクッション®という強制的に骨盤を立てて、股関節周りの柔軟性を劇的にアップさせる道具も使用しております。
リアクトでは10月からのサービス料金改定に伴い、只今キャンペーンを実施しております。
体験トレーニング（有料）後の正規トレーニングコースの申し込みが成立しますと、弊社で使用しているアミノ酸サプリ（7,000円以上相当）もしくはフレックスクッション®（1万円以上相当）のどちらかをもれなくプレゼントいたします。
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