かほく市初開催のバランスボールエクササイズでした。
こんにちは。
かほく市白尾のパーソナルトレーニングステーション リアクト代表の安達です。
本日はリアクトでバランスボールエクササイズのレッスンを開催させていただきました。
（一社）体力メンテナンス協会バランスボールインストラクターのCHIKAKO（チカコ）さんによる楽しく、厳しい（笑）レッスンでした
(*^▽^*)
骨盤の動きと女性にとっては生活全般に関わる骨盤底筋群トレーニングも取り入れたあっという間の60分でした(≡^∇^≡)
私は実際にはレッスンには参加せず、近くで見学させてもらったのですが、参加者の皆様は息が少し上がり、いい汗をかかれているようでした(^▽^;)
まだまだバランスボールに特化したエクササイズは北陸は浸透していないので、これからどんどん広めていきたいとCHIKAKOさんも普及活動に飛び回っています。
CHIKAKOさんありがとうございました。
ますますバランスボーエクササイズが広まっていくように、リアクトも微力ながらお手伝いさせていただきます。
リアクトからのお知らせ
リアクトでは10月中のお申込みに限り、トレーニングコースメニューより20%オフにて対応させていただきております。（但し、月会費制コースは除きます）
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まだまだスポーツの秋は続きます。
ぜひこの機会に結果の出やすい『リアクト』のパーソナルトレーニングで一緒に汗を流しましょうσ(^_^;)
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