かほく市白尾のパーソナルトレーニングステーション リアクト代表のアンディーこと安達です😊
昨日母校の中学校に訪問させていただき、運動部活動対象に「動きのトレーニング」講習会でした🏃♂️
ありきたりの体幹トレーニングではなくて、いかに競技パフォーマンスにつなげるかを中心に様々な動きを体験してもらいました
あとは一人一人に具体的な競技に対する目標を持ってもらい、それをいつも口に出して毎日生活してほしい旨を伝えました🤗
何か一つでも伝わってくれてればと期待します✌️
まだまだ冬期トレーニング講習会は続きます
各学校の関係者及び学生・生徒の皆さんよろしくお願いいたします🙇♂️
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