いつも、読んでくださって、
ありがとうございます、
今日も、
『人生１００年、健康で長生きできる食事法』
続きです、
今日は、質問２です、
“そうである”と思うものに、○をしてみよう、
質問２
料理の味付けについて、
☐ １、味付けは、濃いほうである、
☐ ２、煮物や味噌汁には、だしの素を使用する、
☐ ３、料理の味付けは、よく、○○の素を使用する、
（例えば、麻婆の素、鍋の素、唐揚げの素、浅漬けの素、
炊き込みご飯の素、うどんだし、めんつゆなど、）
☐ ４、料理の仕上げに上からソースやドレッシングなど、
かけることが多い
☐ ５、料理の本やインターネットの作り方を参考にして、
忠実に味付けをする、
☐ ６、スーパーなどの無料でもらえる、醤油やわさびなどを利用する、
いかがですか、
○は、ありますか、
もうお解りでしょう、○は少ないほうが、
健康で長生きできるということです、
昨日の夕食は、
いつもの鍋、蕎麦入り
オムレツ、アボカドのせ
ハマチのお刺身、
『 健康も病気も、日々の食事の積み重ねの結果である、』
では
仕事に行きます、
てっち