ちょっとかがみすぎて腰痛くなった笑
そして昼ごはん
⚪︎グレープフルーツジュースの寒天 45kcal
⚪︎ワカメと干し椎茸の中華スープ 50kcal
⚪︎玄米の中華粥 200kcal
⚪︎卵と蒸し野菜 200kcal
卵と蒸し野菜では卵2個食べちゃいました笑 どうしても卵が食べたくて
お粥には、白菜などの野菜をたっぷり入れて
こうして見てみると、やっぱりどんなにヘルシーだと思っていても、簡単にカロリー取れちゃうんですよね。
ヘルシーだと思って食べ過ぎて逆効果。
今までの私の失敗はこれだな～～
今日は部屋の大掃除～
⚪︎グレープフルーツジュースの寒天 45kcal
⚪︎グレープフルーツジュースの寒天 45kcal