本日のZATスタイル
感情、情動
コンピテンス
その
コントロール
には
呼吸術が
有効ですが
ただ深呼吸すればいいわけで
ないので
ご注意くださいませ♥
人間は社会的集団生活する哺乳類です
個で生きているヘビさんやカエルさんとは
異なりますが
その自律神経の働きは
同じシステムを使っているから
色々とトラブルを招くのです
共感するのはハート♥があるから
メンタルというほぼ和製英語が
感情やら心やら精神やらをカオスにするんですかね
※個人の見解ですので( ꈍᴗꈍ)
心を１つにすることと
精神統一は異なります
緊張した場面でよく言われる
深呼吸して、落ち着かせて
というやつですが
そもそも普段呼吸が出来てい無い人が
この深呼吸を
そういう場面で行うと
たいていの場合は
火に油を注ぐ結果になりがちです(笑)
もしく完全に火を消してしまうことになり
これもまた最悪の結果を招くことにしかなりません
そんな自律神経の働きを
言葉がけや、頭脳の、イメージだけでは
残念ながらコントロールできません
しかし呼吸法は普段から
からたを鍛錬していない人には
どうしてもただのイメージにしかなりません
そこで風船使うんですわ( ╹▽╹ )
まあ一人でやっていても
感覚がよくわからないと思いますので
ワークショップなどでご一緒に♥
今月は難病克服Girlsさんで
呼吸やりますよー
初めての方でも
お友達
お誘い合わせの上
奮ってご参加くださいませー
