本日のZATスタイル
からだを部位別に分けて
筋トレすると
後で
とんでもないしっぺ返し
くらいますので
そこを理解した上で
そういう効かせる筋トレ
してくださいね
後で
クレーム言われても
弊社では責任は取れませんので(笑)
歯を食いしばり
使う筋肉に集中すると
力はこもりますが
力は伝わりませんので
悪しからず
筋力の使いこなし方は
呼吸の使いこなし方に
大きく依拠しますから
( ꈍᴗꈍ)
個人セッションパーソナルトレーニングは☎0455921421
からだを部位別に分けて
筋トレすると
後で
とんでもないしっぺ返し
くらいますので
そこを理解した上で
そういう効かせる筋トレ
してくださいね
後で
クレーム言われても
弊社では責任は取れませんので(笑)
歯を食いしばり
使う筋肉に集中すると
力はこもりますが
力は伝わりませんので
悪しからず
筋力の使いこなし方は
呼吸の使いこなし方に
大きく依拠しますから
( ꈍᴗꈍ)
個人セッションパーソナルトレーニングは☎0455921421