背筋を伸ばしなさい
昔から言われるコーチング（笑）
そうすると多くの人は
胸を張り腰を反らしてしまいがち(ーー゛)
背筋を伸ばすのは
筋肉の作用から考えたらあり得ない行為です（笑）
背筋を伸ばすとは背骨、頚椎胸椎腰椎を
一つづつ感覚を開けると言う事
んっ？どうやって？
となるのが普通です(ㆁωㆁ*)
バレエでいう頭のてっぺんをピアノ線で
上から釣られているようにしなさい
という教えも言うは易し行なうは難し
でももちろんやり方はあるんです
どうやるか？
知りたい身につけたい人だけ心体義塾
ではお待ちしております♥
背筋をせすじと読むのか、はいきんと読むのか
さあーてそもそも筋をちがえるとなんの事？
すじだよすじ(¯―¯٥)筋が通らねえっていうだろが(；・∀・)
筋肉じゃねえよ（笑）
さて、背筋どう伸ばします？
にゃにゃんと♥
