骨盤ダイエットは、本当にダイエット効果があるのか？

空前の骨盤ダイエットブームということもあり、
気になっている方も非常に多いと思います。

なぜ骨盤ダイエットがブームになっているのでしょう？

結論から言うと、骨盤ダイエットは非常に高いダイエット効果があります。
なぜなら、肥満の原因に骨盤の歪みが大きく関係しているからです。

肥満の原因と骨盤の歪みの関係については、
以下のサイトでも詳しく解説されています。
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骨盤矯正の創始者が考案した骨盤ダイエット

現状、日本人の多くが骨盤が歪んでいるという事実です。
骨盤ダイエットを実践して痩せる方が多いのは、
そもそも骨盤が歪んでいる方が多いからなのです。


まず、骨盤は体のほぼ中心に位置しており、
骨盤の上部に位置する内臓を支える受け皿のような役割をしています。

では、内臓を支える受け皿である骨盤が歪むとどうなるか？
骨盤の上部に位置する内臓もズレて下垂してしまうのです。
この症状は内臓下垂と呼ばれています。
そして、内蔵下垂になると臓器全体の働きが悪くなり、
代謝の悪い体になってしまうのです。
代謝が悪くなると消費カロリーも少なくなってしまうので、
太りやすくなることはもちろん、
冷え性や便秘などの原因にもなります。

だからこそ、骨盤が整った状態を維持することは非常に重要なのです。
常に骨盤が整っていれば、
体全身の代謝が良くなるので、痩せることはもちろん、
冷え性や便秘などにも悩まされなくなります。



しかし、残念なことに全ての骨盤ダイエット方法が、
効果的とは言えません。

正しい座り方や立ち方を知らないと、
再び骨盤は歪んでしまうのです。
常に骨盤が整った状態をキープできないようでは、
本当の意味での骨盤ダイエットとは言えません。

そこで、おすすめなのが山田式骨盤ダイエット法です。

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