" と言われて…
嫌がるから誘えない」って勝手に相手の気持ちを想像してしまう思考癖❣️
もう、やめましょう
自分は…本当は、会って話したいのに
迷惑だから‼️どうせ断られるから‼️
忙しいから‼️遠いから‼️…
って、あれこれ勝手に理由をつけて
自分の気持ちを後回しするの
もう、本当にやめて欲しいんです
とりあえず、聞いてみて🙏
怖いかもしれないし、断られるかもしれないけど
それが自分を大切にする
という事だから
🙏
今まで、どれだけ自分を我慢させてきたの
聞きたいことも相手に聞けずに
どれだけ自分の願望・望みを押し殺してきたの
もう、可哀想すぎる
ただ、「私はお茶したいんだよね♫」
って、自分の気持ちを伝えるだけ
それで、断られても
自分の価値は変わらない
後で、「常識外れよね」とか何か言われたり思われたりしても
あの時、私はお茶したかったんだもん
だから、誘った
ただ、それだけのこと
で、
いちいち、自分を責めたり反省したりする
材料にしてはいけませんよぉ
今まで、周りを優先して
頑張っちゃうタイプの人は
誘えない！頼れない！断れない！
三拍子揃っていませんかぁ⁉️
私は、このタイプなので(母の娘ですから
)
よく分かります。
特に、私は頼れません🤣🤣
更には、助けてって言えません🤣🤣
でしたが
少しずつ練習中です。
「断られても良いーーッ」
「嫌われても良いーーッ」
って言えなかった
更に奥深くセルフカウンセリングしていくと
" どうせ私は
助けてもらえない人 "
" 頑張らないと価値がない人 "
って
思っていました
…
スゴい無価値観
セルフイメージ低すぎ
まだまだ、絶賛、癒し中だし
もしかしたら、ずっと癒せないのかもしれない
でも、これも私の一部💕
だから良いんだーーッ
気づいて、その都度寄り添ってあげるだけで
私が喜んでるよッ
しょっちゅう眠れないってぼやいている母ですが…
それも
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