107.8までリバウンド。
運動もせす食べたいもの食べれは
当然の結果！！
今更だけどさすがに107.8は
酷いなって思ってウォーキングや
カーヴィやロングブレスや
ダンベルやバランスボールを
またやり始めたよ(^-^)
今朝は105.2キロ
だっかな？？
なんかブログ書く意欲も
全く無くなっちゃって
放置しっぱなしだったけど
またマメに記録残していきたいなー
って思えるようになったのは
やる気スイッチが入ってきたかな？
なんて思ってます。
iPhoneからの投稿
107.8までリバウンド。
運動もせす食べたいもの食べれは
当然の結果！！
今更だけどさすがに107.8は
酷いなって思ってウォーキングや
カーヴィやロングブレスや
ダンベルやバランスボールを
またやり始めたよ(^-^)
今朝は105.2キロ
だっかな？？
なんかブログ書く意欲も
全く無くなっちゃって
放置しっぱなしだったけど
またマメに記録残していきたいなー
って思えるようになったのは
やる気スイッチが入ってきたかな？
なんて思ってます。
iPhoneからの投稿
残暑厳しいねー(´Д` )
暑いですね。残暑厳しいですね。
が！挨拶になってるo(≧▽≦)o
さてさて。ブログ放置も
随分日にちが経過してるけども
私は元気モリモリ(^-^)/
ブログ放置中は、随分
リフレッシュしてきました(^-^)
私の大好きなパラオと
専門学校以来のハワイへ。
食べるものだけ気をつけよう。
増えすぎない様気をつけよう。
この二点に注意していざ出発！
旅行前体重・体脂肪は
初めて行く国や、数回しか
行ったことない場所では
現地の名産や郷土料理的な物を
頂くんだけど、やっぱり
日本が1番最高だよねと確信。
白いお米に納豆さいこー♡
それよりね、本題に戻すけど
帰国してすぐ体重測定したらば
なんとびっくり96キロ！！
ジャンクな物ばかり結構
口にしてたけど、多分ね
間食全然しなかった。
観光でめっちゃ歩いた。
これが体重減の要因だったと思う。
しかも、日本に帰ってきて
痩せ期到来？！
普通に食事というか、むしろ
外食＆コンビニ率高かったのに
体重＆体脂肪はスルスル落ちて
何かの間違いじゃないかって
思ったけど、リアル！！
しかーし！！
日本はやっぱり時期の物が
最高に美味しかったり♡
お米が美味しかったり♡
食は進むし間食も進むしo(≧▽≦)o
結果
ドーン！！笑
気を抜かずにそのまま頑張れば
80キロ台も近かった様な
気がするけど、すぐこれo(≧▽≦)o
旅行から帰ってきてウォーキングは
全くしてない。だってお仕事
すっごい忙しい！！←言い訳。笑
残暑も厳しい！！笑
とりあえず、近々また
気を引き締める意味で
何か着火剤が欲しい！って訳で
青汁3個購入してみた！
安くない買い物だし
無駄にしたくないし
青汁飲み出せば
食生活も気をつけるかな？！
また気を引き締めて
頑張れるかな？！
とりあえず、形から入って
テンション上げる方法で
またがんばろーっと(^-^)
誓った次第です！！
iPhoneからの投稿
暑いですね。残暑厳しいですね。
が！挨拶になってるo(≧▽≦)o
さてさて。ブログ放置も
随分日にちが経過してるけども
私は元気モリモリ(^-^)/
ブログ放置中は、随分
リフレッシュしてきました(^-^)
私の大好きなパラオと
専門学校以来のハワイへ。
食べるものだけ気をつけよう。
増えすぎない様気をつけよう。
この二点に注意していざ出発！
旅行前体重・体脂肪は
初めて行く国や、数回しか
行ったことない場所では
現地の名産や郷土料理的な物を
頂くんだけど、やっぱり
日本が1番最高だよねと確信。
白いお米に納豆さいこー♡
それよりね、本題に戻すけど
帰国してすぐ体重測定したらば
なんとびっくり96キロ！！
ジャンクな物ばかり結構
口にしてたけど、多分ね
間食全然しなかった。
観光でめっちゃ歩いた。
これが体重減の要因だったと思う。
しかも、日本に帰ってきて
痩せ期到来？！
普通に食事というか、むしろ
外食＆コンビニ率高かったのに
体重＆体脂肪はスルスル落ちて
何かの間違いじゃないかって
思ったけど、リアル！！
しかーし！！
日本はやっぱり時期の物が
最高に美味しかったり♡
お米が美味しかったり♡
食は進むし間食も進むしo(≧▽≦)o
結果
ドーン！！笑
気を抜かずにそのまま頑張れば
80キロ台も近かった様な
気がするけど、すぐこれo(≧▽≦)o
旅行から帰ってきてウォーキングは
全くしてない。だってお仕事
すっごい忙しい！！←言い訳。笑
残暑も厳しい！！笑
とりあえず、近々また
気を引き締める意味で
何か着火剤が欲しい！って訳で
青汁3個購入してみた！
安くない買い物だし
無駄にしたくないし
青汁飲み出せば
食生活も気をつけるかな？！
また気を引き締めて
頑張れるかな？！
とりあえず、形から入って
テンション上げる方法で
またがんばろーっと(^-^)
誓った次第です！！
iPhoneからの投稿
14の朝焼け、見た人いる？！
ピンクからのオレンジ！
相当綺麗だったよ(^-^)
話は変わって、お盆も終わり
野暮用せっせとこなし
いい加減な食生活を
送っている私(´Д` )
肌荒れが酷すぎて仕方ない(´Д` )
肌が粉吹いてるみたいに
なっちゃったよ(´Д` )
最近ね、野暮用せっせと
こなしてるから、ほんと
お料理できてない(´Д` )
お料理したくない。
気力がわかない。
手を抜いてる部分が
炊事っていうのは
ダイエット中にはあるまじき
行為とは分かってても
全てを完璧にこなせない…
フルタイムで働きながら
子育てして、家のこととか
しっかりこなして
趣味も楽しんでイキイキしてる
女性はほんと尊敬しちゃう！！
私はつくづく自分に甘いと。
実家で
お料理ちょいっとしただけで
自宅戻ってからは
コンビニ、外食率は高く、
納豆ご飯。だだ茶豆いっぱいだけ。
かぼちゃ煮いっぱい。
ソーメンだけ。お米パンだけ。
とか、バランスも栄養も
あったもんじゃない食生活。
～だけ。なんて食事だから
当然すぐお腹空いて間食。
のサイクルになってる。
ほんと酷い。
けど、唯一救いなのが
ウォーキングは雨の日以外は
必ず1時間してる。
習慣になってるね(^-^)
極端に増えてないだけよし♪
20日の朝測定ね。
あとね、こないだお姉ちゃんから
貰ったスイカ！！
デカっ！
iPhoneからの投稿
ピンクからのオレンジ！
相当綺麗だったよ(^-^)
話は変わって、お盆も終わり
野暮用せっせとこなし
いい加減な食生活を
送っている私(´Д` )
肌荒れが酷すぎて仕方ない(´Д` )
肌が粉吹いてるみたいに
なっちゃったよ(´Д` )
最近ね、野暮用せっせと
こなしてるから、ほんと
お料理できてない(´Д` )
お料理したくない。
気力がわかない。
手を抜いてる部分が
炊事っていうのは
ダイエット中にはあるまじき
行為とは分かってても
全てを完璧にこなせない…
フルタイムで働きながら
子育てして、家のこととか
しっかりこなして
趣味も楽しんでイキイキしてる
女性はほんと尊敬しちゃう！！
私はつくづく自分に甘いと。
実家で
お料理ちょいっとしただけで
自宅戻ってからは
コンビニ、外食率は高く、
納豆ご飯。だだ茶豆いっぱいだけ。
かぼちゃ煮いっぱい。
ソーメンだけ。お米パンだけ。
とか、バランスも栄養も
あったもんじゃない食生活。
～だけ。なんて食事だから
当然すぐお腹空いて間食。
のサイクルになってる。
ほんと酷い。
けど、唯一救いなのが
ウォーキングは雨の日以外は
必ず1時間してる。
習慣になってるね(^-^)
極端に増えてないだけよし♪
20日の朝測定ね。
あとね、こないだお姉ちゃんから
貰ったスイカ！！
デカっ！
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カルディーでようやくget
ずっと探してたんだ♪
体重・体脂肪
・計ってない。
朝
・納豆ご飯
・デンシア
・桃1個
・茶福豆1袋
昼＊セブン
・レタスサンド
・お赤飯おにぎり
・挽きたてカフェラテ
夕＊セブン
・レタスサンド
・お赤飯おにぎり
・ネスカフェコーヒー1
間食
・お饅頭小さいの2個
運動
・なし
胸が高鳴って仕方ない！！！
やばいよー☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
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ずっと探してたんだ♪
体重・体脂肪
・計ってない。
朝
・納豆ご飯
・デンシア
・桃1個
・茶福豆1袋
昼＊セブン
・レタスサンド
・お赤飯おにぎり
・挽きたてカフェラテ
夕＊セブン
・レタスサンド
・お赤飯おにぎり
・ネスカフェコーヒー1
間食
・お饅頭小さいの2個
運動
・なし
胸が高鳴って仕方ない！！！
やばいよー☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
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