肥え続け。107.8までリバウンド。運動もせす食べたいもの食べれは当然の結果!!今更だけどさすがに107.8は酷いなって思ってウォーキングやカーヴィやロングブレスやダンベルやバランスボールをまたやり始めたよ(^-^)今朝は105.2キロだっかな??なんかブログ書く意欲も全く無くなっちゃって放置しっぱなしだったけどまたマメに記録残していきたいなーって思えるようになったのはやる気スイッチが入ってきたかな?なんて思ってます。iPhoneからの投稿
8月21日〜残暑厳しいねー(´Д` )暑いですね。残暑厳しいですね。が!挨拶になってるo(≧▽≦)o さてさて。ブログ放置も随分日にちが経過してるけども私は元気モリモリ(^-^)/ブログ放置中は、随分リフレッシュしてきました(^-^)私の大好きなパラオと専門学校以来のハワイへ。食べるものだけ気をつけよう。増えすぎない様気をつけよう。この二点に注意していざ出発!旅行前体重・体脂肪は初めて行く国や、数回しか行ったことない場所では現地の名産や郷土料理的な物を頂くんだけど、やっぱり日本が1番最高だよねと確信。白いお米に納豆さいこー♡それよりね、本題に戻すけど帰国してすぐ体重測定したらばなんとびっくり96キロ!!ジャンクな物ばかり結構口にしてたけど、多分ね間食全然しなかった。観光でめっちゃ歩いた。これが体重減の要因だったと思う。しかも、日本に帰ってきて痩せ期到来?!普通に食事というか、むしろ外食&コンビニ率高かったのに体重&体脂肪はスルスル落ちて何かの間違いじゃないかって思ったけど、リアル!!しかーし!!日本はやっぱり時期の物が最高に美味しかったり♡お米が美味しかったり♡食は進むし間食も進むしo(≧▽≦)o結果ドーン!!笑気を抜かずにそのまま頑張れば80キロ台も近かった様な気がするけど、すぐこれo(≧▽≦)o 旅行から帰ってきてウォーキングは全くしてない。だってお仕事すっごい忙しい!!←言い訳。笑残暑も厳しい!!笑とりあえず、近々また気を引き締める意味で何か着火剤が欲しい!って訳で青汁3個購入してみた!安くない買い物だし無駄にしたくないし青汁飲み出せば食生活も気をつけるかな?!また気を引き締めて頑張れるかな?!とりあえず、形から入ってテンション上げる方法でまたがんばろーっと(^-^)誓った次第です!!iPhoneからの投稿
8月13〜20日14の朝焼け、見た人いる?!ピンクからのオレンジ!相当綺麗だったよ(^-^)話は変わって、お盆も終わり野暮用せっせとこなしいい加減な食生活を送っている私(´Д` )肌荒れが酷すぎて仕方ない(´Д` )肌が粉吹いてるみたいになっちゃったよ(´Д` )最近ね、野暮用せっせとこなしてるから、ほんとお料理できてない(´Д` )お料理したくない。気力がわかない。手を抜いてる部分が炊事っていうのはダイエット中にはあるまじき行為とは分かってても全てを完璧にこなせない…フルタイムで働きながら子育てして、家のこととかしっかりこなして趣味も楽しんでイキイキしてる女性はほんと尊敬しちゃう!!私はつくづく自分に甘いと。実家でお料理ちょいっとしただけで自宅戻ってからはコンビニ、外食率は高く、納豆ご飯。だだ茶豆いっぱいだけ。かぼちゃ煮いっぱい。ソーメンだけ。お米パンだけ。とか、バランスも栄養もあったもんじゃない食生活。~だけ。なんて食事だから当然すぐお腹空いて間食。のサイクルになってる。ほんと酷い。けど、唯一救いなのがウォーキングは雨の日以外は必ず1時間してる。習慣になってるね(^-^)極端に増えてないだけよし♪20日の朝測定ね。あとね、こないだお姉ちゃんから貰ったスイカ!!デカっ!iPhoneからの投稿
やっとみつけた!!カルディーでようやくgetずっと探してたんだ♪体重・体脂肪・計ってない。朝・納豆ご飯・デンシア・桃1個・茶福豆1袋昼*セブン・レタスサンド・お赤飯おにぎり・挽きたてカフェラテ夕*セブン・レタスサンド・お赤飯おにぎり・ネスカフェコーヒー1間食・お饅頭小さいの2個運動・なし胸が高鳴って仕方ない!!!やばいよー☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆iPhoneからの投稿