体重
朝
昼＊セブン
・レタスサンド
・濃厚練乳パン。練乳こそぎとって。
・枝豆
夕
間食
・モチモチカレーパン
・わさび柿ピー×2
・ドトールカフェオレおっきいの1
・ミニストップのソフトクリーム半分
運動
・ウォーキング40分
いつだかの夕焼け。
癒しだねー♡
iPhoneからの投稿
体重
朝
昼＊セブン
・レタスサンド
・濃厚練乳パン。練乳こそぎとって。
・枝豆
夕
間食
・モチモチカレーパン
・わさび柿ピー×2
・ドトールカフェオレおっきいの1
・ミニストップのソフトクリーム半分
運動
・ウォーキング40分
いつだかの夕焼け。
癒しだねー♡
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87歳のおばあちゃまと女子会♡
このおばあちゃま。
87歳にして肌ツルツル！！
毎日きちんとお化粧してて
基礎化粧品から全てクレードポー。
ライン使い！！
おばばはここまでしないと
ダメなのよー( ´ ▽ ` )
って若い頃からきちんと
ケアしてると、やっぱり
差が出るのねー！納得。
日焼けしたってまぁいっか♪
スキンケアしないで寝ちゃお( ´ ▽ ` )
なんてズボラじゃだめだわね。うん
朝
・納豆ご飯
・バナナ2本
・ネスカフェカフェオレ1本
昼
・シーフードヌードル
・小さいオニギリ4個(セブン)
・ぶどうぱん1個
・海苔煎餅半分
・ダダ茶豆いっぱい
・トウモロコシ半分
夕＊スシロー
・6皿
・茶碗蒸し
間食
・あたりめ1袋
・ミニストップコーヒー1入杯
・ロールケーキ1きれ
・アイスティーストレート1杯
運動
・なし
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このおばあちゃま。
87歳にして肌ツルツル！！
毎日きちんとお化粧してて
基礎化粧品から全てクレードポー。
ライン使い！！
おばばはここまでしないと
ダメなのよー( ´ ▽ ` )
って若い頃からきちんと
ケアしてると、やっぱり
差が出るのねー！納得。
日焼けしたってまぁいっか♪
スキンケアしないで寝ちゃお( ´ ▽ ` )
なんてズボラじゃだめだわね。うん
朝
・納豆ご飯
・バナナ2本
・ネスカフェカフェオレ1本
昼
・シーフードヌードル
・小さいオニギリ4個(セブン)
・ぶどうぱん1個
・海苔煎餅半分
・ダダ茶豆いっぱい
・トウモロコシ半分
夕＊スシロー
・6皿
・茶碗蒸し
間食
・あたりめ1袋
・ミニストップコーヒー1入杯
・ロールケーキ1きれ
・アイスティーストレート1杯
運動
・なし
iPhoneからの投稿
食事記録写メが
5～10でこれだけしかないって
どうなのかね？！
私どうなってるんだか(>_<)
ダイエットやる気ない訳じゃ
全然ないし、運動もしてるけど
なんだろね。仕事とプライベートと
余裕ないのを言い訳に、食事は
ほんとズボラになってる。
作るのがまず面倒(>_<)
お料理がこんなにも面倒に
感じたのは初めてかも。
うるさく言う人いないから
いいけどさ、これではいけない。
思っちゃいるけどマジ面倒！！
そんな所( ´ ▽ ` )
昨日だか一昨日の体重＆体脂肪
間食は変わらずしてるよー。笑
だからこその測定値o(≧▽≦)o
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体重計の電池の消耗が
早いこと早いこと！！
1日に何回も乗るから？！
ついこないだ換えたのに
今朝、LO!!
朝は忙しいから交換なんて
していられないよ！！
さっき計った数値ね↓
夕飯後だよ(^-^)/
体重・体脂肪
朝
昼
夕
・あたりめ半分
間食
・だだちゃ豆1袋
運動
・ウォーキング40分
・筋トレ真面目に。
・ストレッチ適当に。
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早いこと早いこと！！
1日に何回も乗るから？！
ついこないだ換えたのに
今朝、LO!!
朝は忙しいから交換なんて
していられないよ！！
さっき計った数値ね↓
夕飯後だよ(^-^)/
体重・体脂肪
朝
昼
夕
・あたりめ半分
間食
・だだちゃ豆1袋
運動
・ウォーキング40分
・筋トレ真面目に。
・ストレッチ適当に。
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お手頃すぎる価格だったし
お得感あったけど…
肌がピリピリする(´Д` )
朝
昼
・お米パン2個
・挽きたてカフェラテおっきいの1
・味カレー半分
夕
・味カレー半分
間食
・ネスカフェのカフェオレ1本
運動
・なし
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