ホームルネサンスで
Y中IRチャレンジエアロ45
です
今月のコリオも今日で最後
スタジオも私のすぐ後ろは
今週もスッポリ空いてて
その後方に人が集中してるみたい
淡々と先週まで進んで
今日はカッティングで通し
へ
正面は何回やってもバッチリ
そして4面回しになると
右面はまだ鏡があるからそれなりに
裏面はマサやん＆K野ちゃんが
いるから参考になるし
左面はちょっと不安で集中力が
徐々に衰えてくるころで
時々誤魔化しながら・・・
いつも４面回しは他力本願です
そして最後は正面で気持ち
よく
大きく
舞えてスッキリです
滝汗
で
あ～楽しかった
次は愛里ちゃんのGroup Groove30です
今日はこちらもスタジオは空いていました
２本続きなので後の２本目の方が人が多いです
スタジオ後方にいつも陣取っていますが
後方は初心者の女性とおじさんばかりです
前の方に陣取っている
ゆかいな仲間たちだけが
楽しそうに舞っていて
その他の方はみんな真剣な顔
なので愛里ちゃんがみんなを
和ませていました
時々私の顔を遠くから
覗いて
笑ってますか
って問いかけも
されましたよ
この後ヨガ迄少し時間があるので
ウォーキングマシン
へ
新機種に替わっていて初めて利用
YouTube
も見れるようになってました
これからイヤホンも持参やね
T内IRの温パワーヨガ45です
予約
をエアロ終了後に１枠空き
が出てゲットしましたが先生の真横でした
先生の横は緊張するな～
って
T内IRに言いながらスタジオへ
緊張感いっぱいなので
グラグラも無く戦士のポーズも
気持ちよく
その他で身体も攣ることなく
バッチリ
この後は相方の実家に使わず
置いてあるテレビを来月
親父が入居する有料介護施設へ
持って行くために引き取りに
朝は晴れてた
のに雨
が降ってきやん😅
行くと義母がテレビが壊れたの
って心配してたけど
説明するのが面倒くさい相方
適当にあしらっていました
この後はココスで休憩
いつもより遅い時間だったので
混んでいました
ホームルネサンスに戻って
おっちゃんステップ45です
今月4週目
今週も後半に追加があり
また同じような動き
間違いやすいな～
裏向きで説明しにくいと
言いながらやって見せたら
みんなスンナリ出来てました
でもやっぱり間違いやすいね
追加部分までの通しは
やはり時間の関係で右だけに
おっちゃんがまた間違えてるやん
こちらは気持ちよく
フミフミ
できました
あ～楽しかった
今日のおやつ
