前も後ろも自主休憩が | Mr.テルのフィットネスライフ

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フィットネス熱中オヤジの出没日記

仕事ビルを終えて

ホームルネサンス電車

 

N村IRレギュラーエアロ45クラッカーです

 

今月2週目です

Bパターンの後ろに追加があり

横面でのVステップの後は裏面にアセアセ

 

木曜日はいつも後ろで受けてるので

後ろのひっくり返るのおっちゃんは

(私と同い年ですが)

間違えると自主休憩に入るので

分かっていても一瞬びっくりびっくり

してしまいます

 

前のプリプリちゃんも

同じように自主休憩するもんなビックリマーク

他のエアロでは

あまり見たことないけどな~

 

N村IRのエアロは流れるエアロでは

無いので少々苦戦あせるするも

何度か繰り返していたら

それなりに出来てきますウシシ

 

怒濤の繰り返し炎

いつものように曲音譜が速くなり

周りはバタバタしてますが

一度動きが身体に入ると

気持ちよくニコニコ動けるようになります

 

あまり汗汗は出ないけど

まあこんなもんかな

 

お風呂温泉の方が汗が出るけど

今日の湯船の湯は温かったな~

 

痛めている足の裏をもみもみ

 

今日のおやつウインク