仕事
を終えて
ホームルネサンスで
梨華ちゃんチャレンジエアロ45
です
先週は祝日で無かったので
久し振りな感じです
定番になりつつW-up
は
今日もI江ちゃんと手
を
大きく上げ大袈裟にして
ニコニコ
しながらも
欠席者もいてちょっと拍子抜けも
横二つも何ともなく平常心で
梨華ちゃんはW-Up後
コリオを一部忘れたようで
思い出すのに考えている様子
最後の８カウントって言いながら
始めたらいつものように
１B目の前半の繰り返し
そして後半の繰り返し
通しの繰り返しの後の
水分休憩ではまあこさんと一緒に
しんどいな～
最近合言葉になってるやん
２B目はクルクル回ってタップで
裏面になったらビハインド
ターンタタンで回って正面に
カカ×２，カカ、マンボ、タタン
バックタップタップ
通しでは完全に
ここを忘れてバタバタ
キックキャリオカにタイミングを
合わすのに考えすぎて
ここでもバタバタ
インターバルで
盛り上がって
通しの怒濤の繰り返し
も
あ～
カカ×２の後のカカが
悔しいけど汗はたっぷり
あ～楽しかった
今日のおやつ
