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堂々と逃げる技術 学研プラス
負の感情を捨てる方法 朝日新聞出版 重版
トラウマが99％消える本 すばる舎 重版
著者 中島輝
国際コミュニティセラピスト協会設立者であり、
カウンセラー／メンタルトレーナーとして活躍
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アドラー心理学 勇気づけの法則
人は共同体の一部であり、中心ではない。
第５回の今日は、
◆ステップ５
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勇気づけの法則
人は共同体の一部であり、中心ではない。
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です。
人が何を持って生まれたかではなく、
与えられたものをどう使いこなすかが重要である！
進化の過程で私たちは何を手にしたのでしょう？
依存的な子供・部下であっても
本来、課題に向き合い、勇気ある行動を取れる
のです。
「私にはできない・・・」
「これは◯◯さんの責任です」
といった発言をする依存的な子供・部下がいるなら
親・上司として子供・部下を勇気づける方法を
学びましょう！
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何があってもあなたの味方は
あなた自身です。
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「世界で一番の味方」それはあなた自身
どんなときもあなたを認め、励まし、勇気づけてくれる。
「そんな失敗して、カッコ悪い！」
「なんでそんなことしちゃったの！」
あなたの中でこんなささやきがあったら、
「よくやってるよ」
「大丈夫なんとかなるよ」
とギュッとセルフラブしましょう。
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心配事が気にならなくなる方法
そもそも心配事の大半は起こらない可能性が高いのです。
あなたの人生で取り越し苦労をどれくらいしていますか。
あなたが不安に思うほど、
その「不安な未来」へのエネルギーが集まり、
不安が起こりやすくなってしまいます
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「勇気づけ」とは何か？
勇気＝困難を克服する活力
↓
「勇気づけとは、
困難を克服する活力を与えること」
勇気づけの為に大切なキーワードは
「信頼」そして、
「共感」・・・相手の関心に関心を持つこと
「勇気」・・・困難を克服する活力
それが尊敬へとつながります。
今日からセルフラブを
そして勇気づけをしていきましょう♪
いつも最後までお読みいただき、ありがとうございます
こころより感謝いたします。
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