月末のFTPテストの結果に少し不安❓を感じながら、
とりあえずあの負荷を超えなきゃいけないので、一番足りて無いウエイトトレーニングはサボれんナ‼️
とは言うものの、そう簡単にパワーアップする訳無いので、
コツコツと‼️
またまた写真がアップロード出来ん😥
ウエイトトレーニングは何時ものメニュー👌
終了後、Tempus Fugit を少々🚴
TT ポジションだけ50 秒の我慢と言い聞かせて、チャレンジ👍
影武者に先行するも、最後バテました🥵🥵
終わってみれば、パワー値が上がってました⤴️
63W ➡️99W 😅
ま、下がったんじゃないから、良しとしときましょう😊
Tschuess 🌓