10月は、ロード. 78Km
バーチャル. 636km ( 714km)じゃった。
最終週木曜日に大事な用事が出来て、2時間で起きなきゃいけなかったのが尾を引いてしもうた😣
翌朝はローラー漕ぎながら、居眠り💤💤💤
以前はバイクの上で寝てた事も有ったけど…😅
２ヶ月過ぎたのでFTPテストにチャレンジしてみようと思い、いつにするか迷ったあげく月末にチャレンジ❗️
ボクにとってFTPテストにチャレンジするのは、大変勇気が要ります‼️
何度かチャレンジしたけれど、とんでもなく☠️☠️☠️じゃ‼️
毎日❓やったら、強くなるんじゃないかとも思うけど…
今回初めて知ったんじゃけど、Zwift のFTPテストには対応しているローラーと非対応のローラーが有るらしいです｡
ボクのはどちらか分からんけど、いざチャレンジ😊
以前も一度有ったけど、ウオームアップからメチャクチャ重い‼️
10分程頑張ったけど、一旦中止⤵️
自分で負荷を調整出来るモードで、再挑戦👍
やっぱ指定ワットをキープ出来ん‼️
もしかしたら非対応なのかも知れんけど、フィニッシュせん事には結果が出ません。
とりあえず1時間チョイ漕ぎ続けました🥵(フィニッシュしたのは👌)
39W ➡️63W
(サイズが大き過ぎでアップロード出来んらしい)
かなり⁉️低めの数字🤦♂️
次回はいつになるか分からんけど、少しでも上がる様に⤴️頑張らねば👍
そうそう今日も安定の爆睡💤💤💤💤💤
23:00〜〜13:00 😅
Tschuess 🍎🍎🍏🍌