ついにきた 初１５０キロ（標準記録）

火曜日は、中一日空けて練習。

本日は、練習パートナーがいるのでシャツを着て練習。rage　ｘ　をはじめてきたものの８１センチラインまで手が広がらず断念。４２号ではきつすぎたかな。

気合も入り少し復活。

６０×６

８０×３

９０×２　ここまで一回一回丁寧にフォームチェック

１０５×１　試合形式　軽い

　rage　ｘ

フォーム取れずやめ。

super　katana　４４号

１１０×２　まったく下りない

１２０×２　シャフト１．５本ぐらい

１３０×２　シャフト１本分

１４０×２　もう少し

１５０×１　自己ベスト更新　まだいけそう

１６０×２　ちょっと重く感じ　シャフト１．５本であげる

１６０×１　早めに切り返し

１７０×　　重量なれ　少しおろしてあげる

　盆休みに入りクレアチンを摂り始めました。最近までmusashiを摂っていましたがちょうどなくなり、マッスルプロのBCAA、プロテイン、クレアチンに戻しました。

練習方法を一年模索してきましたが、ようやく決まりました。

補助種目も頑張っていこうと思います。