気合が足りない

今日はパワーラインにて練習。

土曜日の夕方は、渡辺さんや酒井さんが来ることが多いのですが今日昼間に来てたみたいでだれもいませんでした。気合も入らずでアップからちょっとテンション下がっていました。

20×12　

60×8

80×3

90×2

尻上げ

110×4

120×3

130×3

140×1

147.5×1

102.5×3　4セット

105×2　3回目撃沈

80×8

60×6

補助種目

ダンベルプレス　25×10（止め）3セット　ショルダー　3セット　カール3セット　インクラインベンチ　Tバーロウ

ノーギアが、少しずつ回復。105キロが一度も挙がらなかった日はさすがにめげましたが、まだベストにはちょっとです。

明日は背中と足をやります。

連休もあと少しなので練習時間がまた取れないのと仕事の疲労が溜まりそうで困ったもんだな。