夏ばて

昨日も仕事帰りにパワーラインにて軽く練習

60×8

80×3　止めあり

90×2　止めあり

100×1　止め

　尻上げ

120×3

130×2

140×2

試合フォーム

112.5×1　赤3つ

105×１

　ダンベルプレス

30×9　10　10　止め　50分程度しか時間がとれず。

今日、明日は練習なしです。