急ピッチサイクル

今日もストレスたまりまくりでした。

試合近くに手首は捻挫。トレーニングしに体育館に行こうとしたらパトに捕まり、今日は仕事帰りにジムに行こうと高速入ったら集中工事で渋滞。下道のほうが早いじゃん。

道中、独り言多し。高速の集中工事で渋滞が分かりきっているときぐらい値段半分とかにして欲しいよ。

普段３０分のところが８０分もかかり、時間がないのでストレッチなし。

今日も浩君と練習。

６０×８　今日はいつもと比べて軽い。

８０×４　止めあり

９０×３　止めあり　やばい軽すぎる。　ピークがきてはまずいので練習内容変更。

９５×６

１００×３

９５×６

１００×１

シャツ　胸つめ１回

１２０×　１０センチも降ろせない。

１４０×１　上のほうに降りすぎ。三頭にのってない。

１５０××かなり上にいってしまった。

１３５××降ろすことだけに意識がいってしまい半分しかあがらずしょぼい。

ゆるゆるのヒューリー（浩君のもの）　まるでTシャツ

１２０×１　

ノーギア

１２０××

１２５キロ程度まではストラップなしで大丈夫そう。リストラップをすると痛めてる手首を圧迫するのであがり方がおかしくなる。１４０キロ以上は必要になってくるが、今の時点ではちょっと厳しい。