いまだに復調の気配なし

手首を傷めて３週間が経とうとしているのに、最初のころよりはずいぶん良くなったもののいまだに圧迫するとかなり痛む。リストラップをしないほうがスムーズにできるものの、高重量になるとそういうわけにもいかずまだまだ先が長い。

今日は、昼間に久々にパワーラインにて一人で練習。

原さんは、高速道路の渋滞の中、夕方にくるのだろうか。

６０×８

８０×３　止めあり

９０×２　止め

９７．５×６

９７．５×４　手首が持たず

９７．５×５　

１０２．５×１　止め

１２０×４　尻上げ

１３０×１　尻上げ

シャツ

１２０　１３０　慣らし　軌道の確認

１３０×４　尻上げ

１４０×１　尻上げ

１００×３　止め

１００×２　ラックにあたる　やめ

１０７．５×１

１１２．５××　受けが失敗

１００×４

１００×１　スピード意識

１２０×４　尻上げ

１００×１　足上げ

８０×２　足上げナロー

６０×１２　受け　フォーム修正

６０×７

夜は自宅にて９０×１０　３セットやって軽くダンベルやって本日のトレーニング終わります。