年明けとともに

ベンチ再開

昼過ぎにパワーラインに行き星野さんに挨拶。夕方になり、愛知最強メンバー酒井さん、渡辺さん、まあ君、原さん、愛三の酒井さんが現れ凄い重量連発でした。

アップが100キロ10発止めからって普通じゃないですよ。メインだって160キロ以上ありえないって感じでした。

昼間に若干触る程度のベンチ

60×8

60×20

100×1　ナロー

100×2　ナロー止め2

100×1　胡座ナロー

90×1　デッドリフト

夜に力こぶジムに福田さんに挨拶。練習開始

20×10

20×10

20×10

60×8

80×3

90×1

100×8発今日も上がらず

62.5×10　止め10

110×3　尻上げ

100×10　尻上げ

90×3　止め3

95×2　止め2

100×3　止め3

105×1　止め　2発目　軌道ずれ上がらず

90×6　止め6

80×6　止め6

80×6　ナロー止め6　

80×6　指1本ナロー

80×6　指2本ナロー

60×10

60×8