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今年の練習をはじめます。
今日は100キロ8発リベンジ。
今年の年間計画を出し、それにはどの期間どれぐらいの練習が必要か？考えて練習内容などプラン作りした。
6月 大阪ベンチ。ここに照準を合わせて練習。階級も4月の体重次第。
10月 愛知ベンチ。
今までシャツ練習が一人だったが今年は環境を変えてやれそうだ。
今期の目標 体脂肪を増やさず筋量の増加。
ノーギア 130オーバー 具体的にはにんにくんに勝つ
フルギア 175オーバー 松岡君に勝つ
