サイクル第５週③

ようやく中間まできて徐々にフォームが固まってきました。

２０×１０

６０×８

７０×４

８０×２

８７．５×４　３セット　プレスコール　

８７．５×６　３セット　足上げ

８０×７　足上げナロー

７５×８　足上げナロー

７５×８　足上げナロー

６０×１２　足上げクローズグリップ

６０×１０　足上げクローズグリップ

デッドリフト

１００×１

６０×１０

１１０×１

昨日は三重パワー参戦予定の松岡君のノーギアデッド２２５キロ

２日前はフルギアスクワット２５０キロ

強すぎます。６６キロ級で今年はトータル６６０はいくでしょう。

動画があるのですが、うまく載せれないのでどなたか動画を載せる方法教えてください。