リハビリベンチ

今日はというより今日も軽い重量でリハビリ45キロまで
10回9セット　毎回5キロずつ増量今月は何キロまで持てるかな
大胸筋が落ちた気がするので少しずつ回復していくことに

肩は完全に違和感があるので治るのかわかりませんが今年は無理でしょうね