就寝時の面倒なCPAP装着も、今では感謝のひとつに！

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※首の怪我と借金や家庭内不和で

　どん底を味わった男が

　借金を返済し家庭内の笑いを

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私のどん底から脱出までの連載物語も
リアルのストーリーを刻んでいます
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血圧だけは下がらないけど、

それも感謝しています

私は長年、

頸椎亜脱臼の後遺症と

付き合ってきました。

以前は年に一度、

動けなくなって

入院することもありました。

でも最近は、

毎日気をつけるようになって、

そういうことが

全くなくなりました。

～中村天風先生の教えを参考に～

「病や苦難は、

　人間を成長させるための

　神からの贈り物である」

振り返ってみると、

あの頸椎の怪我がなければ、

私は「健康」というものを

当たり前に思ったまま、

感謝もせずに

暴飲暴食を繰り返していた

かもしれません。

怪我のせいで

ずっと苦しんできたのは

事実です。

でも結果的に、

健康にとても気をつかう

ようになりました。

風邪以外の病気とは

ほぼ無縁な生活を

送れてきたのも、

あの怪我があったから

かもしれない。

そう思うと、

頸椎の怪我にさえ、

感謝できるようになってきます。

ところが3年前、

まさかの診断を受けました。

睡眠時無呼吸症候群。

しかもその検査を受けた原因が、

「高血圧」だったんです。

肝臓も、

その他の数値も

全く問題ない。

でも血圧だけが高い。

食事にも気をつけているし、

毎日1万歩近く歩いているのに、

これだけはどうしても

下がらないんです。

最初は正直、

なんで自分が、

という気持ちがありました。

あれだけ健康に気をつかってきたのに、

と。

でも今は、こう思っています。

これも神様からのプレゼントかな、と。

全部健康で何も問題なかったら、

きっとまた

ありがたみを忘れていたに違いありません。

血圧という

「気をつけなさい」という

サインがあるからこそ、

毎日健康を意識できる。

頸椎の後遺症が

感謝のクサビになったように、

血圧も私にとっての

感謝のクサビに

なっているんだと思います。

今では毎晩、

CPAPという機械を装着して

眠っています。

最初は面倒で、

違和感しかなかった。

マスクのような装置が

顔に触れる感触、

空気が送られてくる感覚、

慣れるまでは

なかなか眠れない夜も

ありました。

でも今では、

これなしでは

眠れないくらいに

なっています。

朝、目が覚めると、

しっかり空気を吸えている、

という清々しい感覚があります。

頭がスッキリして、

気持ちよく一日が始まる。

その瞬間、

自然と「感謝！」という

気持ちが湧いてくるんです。

これからも、

血圧とは上手に

付き合っていかなければなりません。

でも、それが

いつも「健康」を

意識させてくれている。

不便なことや、

思い通りにならないことの中にも、

必ずありがたみがある。

そう気づけるようになったのも、

長い苦労の積み重ねの

おかげだと思っています。

完璧な健康じゃなくていい。

気づかせてくれる何かがある、

それだけで十分に

感謝できます。

感謝！！

ナルハラ （借金500万円・息子の非行

　　　　　・頸椎の後遺症という三重苦を、　

　　　　　中村天風先生の教えで乗り越えた

　　　　　昭和ど真ん中のじーじ）

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

ナルハラです。

このブログでは、

借金500万円・息子の非行・頸椎の後遺症

という三重苦を背負いながら、

中村天風先生の教えを実践して

30年かけて這い上がった

私のリアルな体験をお伝えしています。

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「感謝の習慣」を、今日から始められる

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ナルハラ

答えのない問いかけをやめたら、感謝が生まれてきた

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あなたは今、どこにいますか？

少し、自分に問いかけてみてください。

「今、自分の心はどこにある？」

明日のことを心配している？

昨日の失敗を悔やんでいる？

まだ来ない未来を憂いながら、

変えられない過去に

縛られたままに

なっていませんか？

～中村天風先生の教えを参考に～

「過去は幻、未来はまだない。

　あるのは今この瞬間だけだ。

　だからこそ、今を全力で生きよ」

私はかつて、

ほとんどの時間を

「過去」か「未来」の中で

過ごしていました。

「あの頸椎の怪我さえなければ」

「借金がこのまま返せなかったら」

「息子はこの先どうなるんだろう」

心はいつも、

今ここにはない場所を

さまよっていました。

そしてその間、

「今日」という日が

どんどん過ぎていった。

あの頃の私は、

今を生きていなかったんです。

不安や後悔に費やす時間は、

もったいないと思いませんか。

「ああなったらどうしよう」

これは、答えのない問いかけです。

いくら考えても、

答えは出ませんよね。

出ないのに、

ぐるぐると繰り返す。

それが心をすり減らしていく。

だから、問いかけを変えるんです。

「今、何があるか」

これは、答えのある問いかけです。

今日も目が覚めた。

今日も体が動く。

今日も誰かのそばにいられる。

答えがどんどん出てくるじゃないですか。

そしてその答えの中に、

感謝の芽が

自然と生まれてくるんです。

とはいえ、

心を「今」に置き続けるのは、

最初は難しいかもしれません。

そんな時に役立つのが、

呼吸です。

深くゆっくりと息を吐いて、

静かに吸う。

その瞬間だけは、

過去にも未来にも

行けません。

呼吸している「今」に、

強制的に戻ってこられる。

これが、「今」を生きる練習の

一番シンプルな方法です。

以前の記事で

クンバハカのことを書きましたが、

呼吸を整えることが

心を整えることに

直結しているというのは、

まさにこういうことなんだと思います。

年齢は関係ありません。

私のようなアラカンでも、

全然大丈夫です。

むしろ、

人生の後半戦だからこそ、

「今」を生きることの

価値がわかるんです。

残りの時間を

過去の後悔と未来の不安で

埋め尽くすのか。

それとも

今この瞬間を

丁寧に生きるのか。

どちらを選ぶかで、

これからの景色が

全然違ってきます。

「今を生きる」という練習を

続けてきたおかげで、

私も色んな壁を

乗り越えることができました。

借金の壁も、

家族の壁も、

体の壁も。

全部、「今」に集中することで、

一つずつ越えてきました。

過去でも未来でもなく、

今日この一日を

積み重ねていくこと。

それだけで、

人生は確かに動いていきます。

今夜、布団に入ったら

一度だけ深呼吸してみてください。

そして自分に問いかけてみてください。

「今、ここに何がある？」

きっとたくさん見つかるはずです。

そして感謝してみてくださいね。

感謝！！

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過去のレッテルを剥がした瞬間から、新しい運命が始まる

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あなたは「過去の総集編」ではない

「自分には大した実績がないから」

「昔、あんな失敗をしてしまったから」

「もう歳だから、今更変われない」

そんな風に、

過去の出来事で

自分の価値を決めつけて、

未来に蓋をしてしまっていませんか？

もしそうなら、

今日の記事を

最後まで読んでみてください。

～中村天風先生の教えを参考に～

「人間の真の価値は、

　過去がどうであったかという

　総集編ではなく、

　今この瞬間に何を考え、

　どう生きようと

　しているかにある」

私は長い間、

色んなことのあった過去の重さに

押しつぶされていました。

頸椎の怪我への後悔。

転職を繰り返した自責。

500万円の借金への羞恥心。

息子を荒れさせてしまった

父親としての無力感。

それらを全部背負ったまま、

「自分はこういう人間だ」

というレッテルを

自分で自分に貼り続けていました。

過去の失敗が、

今の自分だと

思い込んでいたんです。

でも、天風先生の教えは

全く逆のことを言っていました。

過去の出来事は、

すでに海に溶け出した

古い氷のようなもの。

今のあなたを

本当に支配しているのは、

海面下に広がる

巨大な潜在意識の

現在の状態なんだ、と。

つまり、

潜在意識は、

今日から書き換えられる。

過去のデータではなく、

「今、あなたがどんな種を蒔くか」

によって、

たった今から

変えていくことができるんです。

心という庭に、

過去にどんな雑草が

生えていたとしても、

今日「感謝」や「歓喜」の種を蒔けば、

明日には新しい芽が

出てきます。

「自分はこういう人間だ」

という過去のレッテルを、

一度だけ剥がしてみてください。

過去の総集編として

自分を見るのではなく、

「今この瞬間の心のあり方」

こそが、あなたの価値そのもの。

そう決めてしまうんです。

たとえ困難な状況にあっても、

「ありがたい」

「やってやろう」

と心を積極的な方向に向けた瞬間、

あなたの価値は

過去の延長線上を飛び越えて、

新しい運命へと

繋がり始めます。

私がまさにそうでした。

借金を完済したとき、

息子が戻ってきたとき、

妻と笑えるようになったとき、

65歳で新しいプロジェクトを

始めたとき。

過去の総集編を見れば、

とても希望が持てるような

人生ではなかったかもしれない。

でも、今この瞬間の

心の置きどころを変えるたびに、

景色が変わっていきました。

あなたの価値は、

これまでの成績表や

経歴で決まるものじゃありません。

今この瞬間を

尊く、強く、正しく

生きようとする

その志の中にこそ、

真の価値が宿っています。

今夜、寝る前のひとときに、

過去の反省に

時間を使うのをやめてみましょう。

代わりに、

「これからの自分はどうありたいか」を

いきいきと描いて、

そんな自分を支えてくれる

命の力に感謝を捧げてみてください。

過去を振り返る時間は

もう終わりです。

真っ白なページに、

今日から新しい

あなたの物語を

書き始めていきませんか。

最高の自分を、「今」予約する。

感謝！！

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