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※首の怪我と借金や家庭内不和で
どん底を味わった男が
借金を返済し家庭内の笑いを
取り戻すまでの約30年を
赤裸々に告白しています
私のどん底から脱出までの連載物語も
リアルのストーリーを刻んでいます
ココロの在り方の参考になれば
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あなたは今、どこにいますか？
少し、自分に問いかけてみてください。
「今、自分の心はどこにある？」
明日のことを心配している？
昨日の失敗を悔やんでいる？
まだ来ない未来を憂いながら、
変えられない過去に
縛られたままに
なっていませんか？
～中村天風先生の教えを参考に～
「過去は幻、未来はまだない。
あるのは今この瞬間だけだ。
だからこそ、今を全力で生きよ」
私はかつて、
ほとんどの時間を
「過去」か「未来」の中で
過ごしていました。
「あの頸椎の怪我さえなければ」
「借金がこのまま返せなかったら」
「息子はこの先どうなるんだろう」
心はいつも、
今ここにはない場所を
さまよっていました。
そしてその間、
「今日」という日が
どんどん過ぎていった。
あの頃の私は、
今を生きていなかったんです。
不安や後悔に費やす時間は、
もったいないと思いませんか。
「ああなったらどうしよう」
これは、答えのない問いかけです。
いくら考えても、
答えは出ませんよね。
出ないのに、
ぐるぐると繰り返す。
それが心をすり減らしていく。
だから、問いかけを変えるんです。
「今、何があるか」
これは、答えのある問いかけです。
今日も目が覚めた。
今日も体が動く。
今日も誰かのそばにいられる。
答えがどんどん出てくるじゃないですか。
そしてその答えの中に、
感謝の芽が
自然と生まれてくるんです。
とはいえ、
心を「今」に置き続けるのは、
最初は難しいかもしれません。
そんな時に役立つのが、
呼吸です。
深くゆっくりと息を吐いて、
静かに吸う。
その瞬間だけは、
過去にも未来にも
行けません。
呼吸している「今」に、
強制的に戻ってこられる。
これが、「今」を生きる練習の
一番シンプルな方法です。
以前の記事で
クンバハカのことを書きましたが、
呼吸を整えることが
心を整えることに
直結しているというのは、
まさにこういうことなんだと思います。
年齢は関係ありません。
私のようなアラカンでも、
全然大丈夫です。
むしろ、
人生の後半戦だからこそ、
「今」を生きることの
価値がわかるんです。
残りの時間を
過去の後悔と未来の不安で
埋め尽くすのか。
それとも
今この瞬間を
丁寧に生きるのか。
どちらを選ぶかで、
これからの景色が
全然違ってきます。
「今を生きる」という練習を
続けてきたおかげで、
私も色んな壁を
乗り越えることができました。
借金の壁も、
家族の壁も、
体の壁も。
全部、「今」に集中することで、
一つずつ越えてきました。
過去でも未来でもなく、
今日この一日を
積み重ねていくこと。
それだけで、
人生は確かに動いていきます。
今夜、布団に入ったら
一度だけ深呼吸してみてください。
そして自分に問いかけてみてください。
「今、ここに何がある？」
きっとたくさん見つかるはずです。
そして感謝してみてくださいね。
感謝！！
ナルハラ （借金500万円・息子の非行
・頸椎の後遺症という三重苦を、
中村天風先生の教えで乗り越えた
昭和ど真ん中のじーじ）
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
ナルハラです。
このブログでは、
借金500万円・息子の非行・頸椎の後遺症
という三重苦を背負いながら、
中村天風先生の教えを実践して
30年かけて這い上がった
私のリアルな体験をお伝えしています。
しかし、ブログでは書ける量に限りがあるため、
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ナルハラ