答えのない問いかけをやめたら、感謝が生まれてきた

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※首の怪我と借金や家庭内不和で

　どん底を味わった男が

　借金を返済し家庭内の笑いを

　取り戻すまでの約30年を

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私のどん底から脱出までの連載物語も
リアルのストーリーを刻んでいます
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あなたは今、どこにいますか？

少し、自分に問いかけてみてください。

「今、自分の心はどこにある？」

明日のことを心配している？

昨日の失敗を悔やんでいる？

まだ来ない未来を憂いながら、

変えられない過去に

縛られたままに

なっていませんか？

～中村天風先生の教えを参考に～

「過去は幻、未来はまだない。

　あるのは今この瞬間だけだ。

　だからこそ、今を全力で生きよ」

私はかつて、

ほとんどの時間を

「過去」か「未来」の中で

過ごしていました。

「あの頸椎の怪我さえなければ」

「借金がこのまま返せなかったら」

「息子はこの先どうなるんだろう」

心はいつも、

今ここにはない場所を

さまよっていました。

そしてその間、

「今日」という日が

どんどん過ぎていった。

あの頃の私は、

今を生きていなかったんです。

不安や後悔に費やす時間は、

もったいないと思いませんか。

「ああなったらどうしよう」

これは、答えのない問いかけです。

いくら考えても、

答えは出ませんよね。

出ないのに、

ぐるぐると繰り返す。

それが心をすり減らしていく。

だから、問いかけを変えるんです。

「今、何があるか」

これは、答えのある問いかけです。

今日も目が覚めた。

今日も体が動く。

今日も誰かのそばにいられる。

答えがどんどん出てくるじゃないですか。

そしてその答えの中に、

感謝の芽が

自然と生まれてくるんです。

とはいえ、

心を「今」に置き続けるのは、

最初は難しいかもしれません。

そんな時に役立つのが、

呼吸です。

深くゆっくりと息を吐いて、

静かに吸う。

その瞬間だけは、

過去にも未来にも

行けません。

呼吸している「今」に、

強制的に戻ってこられる。

これが、「今」を生きる練習の

一番シンプルな方法です。

以前の記事で

クンバハカのことを書きましたが、

呼吸を整えることが

心を整えることに

直結しているというのは、

まさにこういうことなんだと思います。

年齢は関係ありません。

私のようなアラカンでも、

全然大丈夫です。

むしろ、

人生の後半戦だからこそ、

「今」を生きることの

価値がわかるんです。

残りの時間を

過去の後悔と未来の不安で

埋め尽くすのか。

それとも

今この瞬間を

丁寧に生きるのか。

どちらを選ぶかで、

これからの景色が

全然違ってきます。

「今を生きる」という練習を

続けてきたおかげで、

私も色んな壁を

乗り越えることができました。

借金の壁も、

家族の壁も、

体の壁も。

全部、「今」に集中することで、

一つずつ越えてきました。

過去でも未来でもなく、

今日この一日を

積み重ねていくこと。

それだけで、

人生は確かに動いていきます。

今夜、布団に入ったら

一度だけ深呼吸してみてください。

そして自分に問いかけてみてください。

「今、ここに何がある？」

きっとたくさん見つかるはずです。

そして感謝してみてくださいね。

感謝！！

ナルハラ （借金500万円・息子の非行

　　　　　・頸椎の後遺症という三重苦を、

　　　　　中村天風先生の教えで乗り越えた

　　　　　昭和ど真ん中のじーじ）

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

ナルハラです。

このブログでは、

借金500万円・息子の非行・頸椎の後遺症

という三重苦を背負いながら、

中村天風先生の教えを実践して

30年かけて這い上がった

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そのどん底から私が実践してきた

「感謝の習慣」を、今日から始められる

7日間のステップで丁寧にまとめました。

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過去のレッテルを剥がした瞬間から、新しい運命が始まる

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あなたは「過去の総集編」ではない

「自分には大した実績がないから」

「昔、あんな失敗をしてしまったから」

「もう歳だから、今更変われない」

そんな風に、

過去の出来事で

自分の価値を決めつけて、

未来に蓋をしてしまっていませんか？

もしそうなら、

今日の記事を

最後まで読んでみてください。

～中村天風先生の教えを参考に～

「人間の真の価値は、

　過去がどうであったかという

　総集編ではなく、

　今この瞬間に何を考え、

　どう生きようと

　しているかにある」

私は長い間、

色んなことのあった過去の重さに

押しつぶされていました。

頸椎の怪我への後悔。

転職を繰り返した自責。

500万円の借金への羞恥心。

息子を荒れさせてしまった

父親としての無力感。

それらを全部背負ったまま、

「自分はこういう人間だ」

というレッテルを

自分で自分に貼り続けていました。

過去の失敗が、

今の自分だと

思い込んでいたんです。

でも、天風先生の教えは

全く逆のことを言っていました。

過去の出来事は、

すでに海に溶け出した

古い氷のようなもの。

今のあなたを

本当に支配しているのは、

海面下に広がる

巨大な潜在意識の

現在の状態なんだ、と。

つまり、

潜在意識は、

今日から書き換えられる。

過去のデータではなく、

「今、あなたがどんな種を蒔くか」

によって、

たった今から

変えていくことができるんです。

心という庭に、

過去にどんな雑草が

生えていたとしても、

今日「感謝」や「歓喜」の種を蒔けば、

明日には新しい芽が

出てきます。

「自分はこういう人間だ」

という過去のレッテルを、

一度だけ剥がしてみてください。

過去の総集編として

自分を見るのではなく、

「今この瞬間の心のあり方」

こそが、あなたの価値そのもの。

そう決めてしまうんです。

たとえ困難な状況にあっても、

「ありがたい」

「やってやろう」

と心を積極的な方向に向けた瞬間、

あなたの価値は

過去の延長線上を飛び越えて、

新しい運命へと

繋がり始めます。

私がまさにそうでした。

借金を完済したとき、

息子が戻ってきたとき、

妻と笑えるようになったとき、

65歳で新しいプロジェクトを

始めたとき。

過去の総集編を見れば、

とても希望が持てるような

人生ではなかったかもしれない。

でも、今この瞬間の

心の置きどころを変えるたびに、

景色が変わっていきました。

あなたの価値は、

これまでの成績表や

経歴で決まるものじゃありません。

今この瞬間を

尊く、強く、正しく

生きようとする

その志の中にこそ、

真の価値が宿っています。

今夜、寝る前のひとときに、

過去の反省に

時間を使うのをやめてみましょう。

代わりに、

「これからの自分はどうありたいか」を

いきいきと描いて、

そんな自分を支えてくれる

命の力に感謝を捧げてみてください。

過去を振り返る時間は

もう終わりです。

真っ白なページに、

今日から新しい

あなたの物語を

書き始めていきませんか。

最高の自分を、「今」予約する。

感謝！！

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抱っこしながらスマホを見ていたら、赤ちゃんに何が伝わるのか

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赤ちゃんの瞳に映っているのは、

スマホですか？

最近、少し切なくなる光景を

目にすることがあります。

赤ちゃんを抱っこして

ミルクをあげているお母さんの視線が、

我が子ではなく

スマートフォンの画面に

向いているんです。

あやしながらも、

視線は画面のまま。

誰かに話しかけられても、

生返事。

便利すぎる世の中になった代償として、

私たちは

「目の前にある尊い存在」

への集中力を

少しずつ失いつつあるのかもしれません。

～中村天風先生の教えを参考に～

「どんなに些細なことでも、

　その時その場の一事に

　心を集中して行うこと。

　それが命を強くする秘訣である」

天風先生の哲学の根幹に、

「心身統一法」があります。

心と体は一つであり、

心がどこを向いているかが、

その人の生命エネルギーを

左右するという教えです。

そして先生は、

「一事専念」

という言葉を大切にされました。

今、ここで行っている

一つのことに

心を全集中させること。

それが、命を強くする

唯一の方法だと。

ミルクをあげる時間は、

単なる「作業」ではありません。

赤ちゃんとの

命の交流の時間です。

その数分間に

スマホを眺めるということは、

自らの生命力を分散させて、

目の前の赤ちゃんへの

愛情の純度を

下げることになってしまいます。

赤ちゃんは、

親の言葉を理解できなくても、

自分に100%の注意が

向けられているかどうかを、

本能で察知しています。

親の意識がスマホという

別世界に飛んでいるとき、

赤ちゃんが受け取るのは、

温もりのない

「形だけの抱っこ」

かもしれません。

逆に、スマホを置いて、

赤ちゃんの瞳をじっと見つめ、

「美味しいね」

「元気だね」と

心から向き合えば、

その積極的なエネルギーは

赤ちゃんの心に

深く刻まれていくのに・・・。

天風先生が説いた

潜在意識への働きかけは、

大人だけの話じゃない。

生まれたばかりの命にも、

同じように届いているんです。

私には今、10歳と7歳、

そして1歳になったばかりの孫がいます。

抱っこするとき、

目が合うとき、

笑いかけてくれるとき。

その瞬間、

私は必ずスマホを

手放しています。

というより、

手放さずにはいられません。

あの小さな瞳に

映るものが、

スマホじゃなくて

GGの顔でいてほしいから。

忙しい育児の中で

スマホが息抜きになるのは

事実だと思います。

でも、授乳や抱っこの

数分間だけでも、

スマホという

「雑念の箱」を

遠ざけてみませんか。

赤ちゃんの温もりに集中する。

その瞳をじっと見つめる。

それだけで、

親である私たちの心にも、

宇宙のエネルギーが

満ち溢れてくるんじゃないでしょうか。

かえって育児の疲れも

癒えていくはずです。

「今、この瞬間、

　目の前の命を

　心から愛しむ」

スマホ社会の今だからこそ、

天風先生のこのシンプルな教えが、

一番必要な処方箋に

なっているのかもしれません。

赤ちゃんの瞳に映るのが、

あなたの笑顔でありますように。

感謝！！

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