前は寝るのが当たり前で、眠くなれば寝るということを当たり前のようにしていました。
それも夜にしっかり眠くなるので何も気にしていませんでしたが、２年前の冬から眠れない
眠くならないように感じるようになって、布団に入るものの、目を閉じていても時間は過ぎていくだけで眠れない、という日々が続きました。
翌年つまり昨年２月に病院へ行き、これが鬱によるものだと分かりました。
音楽を聞きながらでないと眠れない
お酒に頼らないと眠れない
こういう状態が続いていましたので、睡眠薬を処方して頂きまして、最近はよく眠れてはいますが、欠点もあります
副作用にある悪夢をよく見る
これが頻度がほぼ１００％
大体襲われる、追いかけられる、私にとってトラウマに思うことをひたすら繰り返し見る
知らない人ばかりなのに争う
など変な夢ばかり
ひたすら疲れる、それも精神的に疲れる夢ばかり
そういう日々がもう１年半ずっと見ています
正直眠りが浅いと思っています
何度も何度も夢を朝までに見る感じです
１つ１つの内容は全く覚えていないのですが、いい夢だったと思ったことがないため、どれもいい夢ではないでしょう
それに不思議なもので、全く脈絡のない夢ばかり
ただ多いなって思うのは学校ですね
知らない学校
知らない場所の学校
知らない教室
知らない人たちとの学生生活
本当に意味の分からない夢ですが、学生時代はもう２０年以上前なのに、これがいつも夢だと分からない
またテスト
またテスト
という感じで苦しんでいる夢です
相当学生時代に嫌な思い出だったのでしょうね
今も学生時代を夢に見るわけです
ということで良い眠りにはほど遠い気がしています。
気が向くと1日に20回日記を更新しています。
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