昨日掲載を忘れていたので、今更新です。
１６週目に突入です。
先週は２回のトレーニングでした。
あまり参考にならないので、３週前を基準にトレーニングします。
胸筋週８９００ｋｇ
上腕三頭筋週６０００ｋｇ
三角筋週７２００ｋｇ
広背筋、僧帽筋週４９００ｋｇ
下半身週０ｋｇ
でした。
昨日は、3分間のトレーニングでした。
今日は通称ジムAにてトレーニングしています。
- トライセップエクステンション23kg 10×3（三頭筋）690
のみを行っています。
胸筋週0ｋｇ
上腕三頭筋週690ｋｇ
三角筋週0ｋｇ
広背筋、僧帽筋週0ｋｇ
下半身週0ｋｇ
ということになります。
何故３分のために行ったか
これは理由がありまして、ご存知の方もいると思いますが、エニタイムは色々な店舗があります。
この店舗の利用回数で値段が変わります。
私の場合、よく行くのはAとBのみなのですが、これ、微妙に距離が異なります。
Aは５キロ以内
Bは６キロ
つまり、微妙にBの方が遠いのです。
ただAは町中にあるため、信号も多く、踏切もあり到着に約１５分かかります。
Bはひたすら田舎道を走っていくだけなので、約１７分で到着します。
ほぼ時間だけ見れば差はないのですが、Aは町中にあるのですっごく混みます。
Bは基本いつもすいています。
ですからよくBに行くのですが、これをずっとしていると最初に入店したAが契約の店舗でなくなってしまうのです。ですから、定期的にAにも顔を出すことで無理やりAにも行っているぞアピールしていることになります。
ですから、今日も基本的にはジムに行く予定はないのですが、無理やり顔出してAに行くことにします。
ちなみに、ちなみに、AもBも現在価格は全く同じです。
が、いつもスタッフがいないのかいるのか分からないのがBです。
Aは入り口前にいるのですぐに分かりますが、とにかく私は７月いっぱいでエニタイムを辞める気でいるので、来月になってメイン店舗が変わるのは少し困るので、Ａに行くことにしています。
これで今週は無理やり
胸筋週3763ｋｇ
上腕三頭筋週3550+690＝4240ｋｇ
三角筋週5340ｋｇ
広背筋、僧帽筋週1040ｋｇ
下半身週0ｋｇ
となっています。
気が向くと1日に20回日記を更新しています。
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