6：15 珈琲、カロリーメイト（200）
10：30 珈琲１杯、無脂肪ヨーグルト375ｇ+ブルーベリー100g+びわ50g（255+48+21）
14：10 珈琲１杯、ホットケーキ１枚（300）
15：10 珈琲500ｍｌ、パン１個（200）
計1024kcal摂取かと思います。
今日は数日ぶりに１０００キロカロリーを上回りました。
とりあえず今日はこれ以上は食べないのであとはどうかな。
大体ですが、現在朝より+1.4kg程度とかなり重いので、気にはなりますが、たまにはいいかなってことで。
気が向くと1日に20回日記を更新しています。
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