7：10 無水カレー（200）
7：20 珈琲
9：15 珈琲
9：55 珈琲1杯、無脂肪ヨーグルト415ｇ+ブルーベリー100g（282+48）
10：35 珈琲1杯、むさしの森珈琲モーニング（441）
12：05 ミルクプロテイン1本（103）
12：30 無糖 午後の紅茶500ｍｌ
13：30 無糖 午後の紅茶500ｍｌ
17：00 カロリーメイト（200）
計1274kcalだと思います。
結構今日は減らしたと思っていましたが、そうでもないですね。
明日も油断しないでいきます。
気が向くと1日に20回日記を更新しています。
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