ここ2週ゴールデンウィークの影響で週2回しかトレーニングしませんでした。
それが原因かは定かではありませんが、モチベーションも上がらないし、いつもと同じ重量を扱っているのに、つらさ、きつさ、とにかく疲れる！
なんとか無理やり３セットこなすだけで全く余裕がなく、5種目したらノックダウン！
時間的にも余裕があるのに、疲れてしまいやる気が出ずにやめました。
本日トレーニング時間は、28分
約30分と思えばやれたほうです。
一応、高重量、短時間が理想は理想です。
だらだら1時間やるよりは効率よくやれていますが、筋力、持久力の衰えを感じました。
本日まだ月曜日ですから、明日も頑張れば良いのかもしれませんが、何故にこんなに疲れたのか知りたいです。
もしや、昼ご飯まだお腹一杯なので、胃に血が行っていて力が出なかった可能性もなきしもあらず。
いつもは空腹時にトレーニングするため気づきませんでしたが、満腹だと能力下がるのかもしれませんね。
気が向くと1日に20回日記を更新しています。
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