7：15 グラノーラ50ｇ（222）チョコ１欠片（50）
7：30 珈琲少量
8：45 無脂肪ヨーグルト415ｇ+ブルーベリー100g、珈琲（282+48）
11：00 珈琲２杯、マフィン１個（374+20）
13：00 珈琲
15：50 チョコ２欠片（100）
16：00 カロリーメイト（200）
計1296kcalとかなり摂取中。
今日はなんか胃がイライラする？というかなんか落ち着かないというか情緒不安定で、なんか食べていないとイライラするという感じがして、マメに食べていました
でもこのカロリーを知ったので、もう食べないです。
気が向くと1日に20回日記を更新しています。
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