6：30 珈琲少量、カロリーメイト（200）
9：05 珈琲
11：15 寿司300ｇ（500）
12：00 カロリーメイト、珈琲（200）
12：15 無糖午後の紅茶1Ｌ
15：45 ミルクプロテイン200ml（103）
18：10 カロリーメイト（200）
計1203kcalです。
結構カロリーを摂取したことになりますね。
やはりミルクプロテインを飲む日はなんとなくカロリーが高めになりますが、たまにはいいでしょう。
それに基礎代謝が1556kcalの私には低すぎますかね。
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