とりあえず今日で今週は４回目のトレーニングに。
よく来ました。
２週に一回、土曜は来れるかなというところです。
本日も黄砂がひどいです。
なのに、車が暑いため窓全開で日記を書いています。
我が家のミルクプロテインがなくなりましたので、今週はエニタイムフィットネス内にある自販機でプロテインを飲んでいます。
今日のはこれ。
これ、15グラムしかプロテイン入っていないため、いつも20グラム以上のを買いますが持って来たお金が足りずこうなりました。
かなり追い込んだため、今も腕がプルプルしております。
腕のトレーニングによる見た目の変化は約１ヶ月で出ますが、まだまだ変化がある程度。
通称マッチョと言われる腕には程遠いです。
なにせなかなか重量扱えません。
軽いのですからヒーヒー言っている感じですし。
ただダイエット優先して、筋肉維持を目的にしているため、フィジーク選手のようになれば成功でしょう。
精進いたします。
気が向くと1日に20回日記を更新しています。
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