蒲郡 口コミNo.1 シンスプリント
こんにちは！寺倉ハピネス接骨院施術スタッフ 生子です！
とうとうやってきましたね 花粉の季節です( ；∀；)
この季節は涙と鼻水が止まらず非常につらいです。( ﾉД`)
そのためどうしても引きこもりがちになってしまいます・・・
せっかくの休日を家の中だけで潰すのはすこし悲しいですが割り切っていきます( ﾉД`)
早く春が過ぎ去ってほしいと願う毎日です( ;∀;)
シンスプリントとは、スネの内側の中～下1/3にかけて生じる痛みです。
この部分はヒラメ筋という足首を蹴る筋肉が骨に付いている部分で、
この筋肉によって引っ張られて痛みが生じると言われています。
オーバーユース症の1つであり、繰り返しのランニングやジャンプを過度に行った場合に発症しやすい障害です。
過度の運動量、運動時間、運動内容、日数またはフォームの変更、硬い路面、薄く硬いシューズ、
股・膝・足関節の柔軟性低下などが発生の誘因となります。
徐々に発生する下腿内側の圧痛、運動時痛、腫張が主症状です。
症状には程度があり、
1、痛みはあるがウォームアップにより消失する
2、ウォームアップにより痛みが消失するが、スポーツ活動終了近くに痛む
3、日常活動に支障はないがスポーツ活動中、常に痛む
4、局所の痛みは常に存在して日常生活にも支障がある
などがあります。
治療
運動量など、考えられる上記の原因を制限します。
急性期は局所の安静、アイシングを用います。形態補正には足底板を用います。
股関節、足関節、アキレス腱を中心とした下肢のストレッチングを行う必要があります。
脚周辺での痛みや動きの制限でお悩みの方、ぜひ来院してください。全力で対応させていただきます。
それでは皆様、今日も良い一日をお過ごしください。
交通事故専門治療院でもある寺倉ハピネス接骨院は26年の治療実績があります。
寺倉ハピネス接骨院 HP http://terakuranori.com
交通事故治療ナビ http://koutsujiko-navi.com/
蒲郡 原因 むち打ち 交通事故 保険会社 慰謝料 示談 対処方法 弁護士 痛み
後遺症 肩こり 腰痛 首の痛み ストレートネック 五十肩 肘の痛み 腱鞘炎
分離症 ヘルニア 狭窄症 しびれ 膝の痛み 変形 足首 捻挫 指の痛み 足の裏
蒲郡 地域口コミ№1 『花粉症』
皆さんおはようございます
寺倉ハピネス接骨院増田です
日中は暖かい日が増えてきましたね
暖かくなってくると辛くなるのが花粉症
今では4人に1人が花粉症といわれています。
私も学生の頃からこの時期は目のかゆみやくしゃみが出て辛いです
今日はそんな「花粉症」について書かせて頂きます。
そもそも花粉症とは？
スギやヒノキ等の花粉が原因となって、くしゃみ・鼻水・目のかゆみなどのアレルギー症状を起こす病気です。季節性アレルギー性鼻炎とも呼ばれています。
スギやヒノキの花粉症の方が多いのは、第二次世界大戦後に森林資源の回復を目的としてスギ・ヒノキが大量に植林されたことが関係しているといわれています。
原因・症状
花粉症は、目や鼻の細胞の表面に付着しているIgE抗体（ リンパ球内の抗体）と花粉とが結合すると、「肥満細胞」と呼ばれる細胞から化学伝達物質のヒスタミンが分泌され、それらの物質が神経や血管を刺激することでくしゃみや鼻水などの症状が出ます。
スギ・ヒノキ花粉の飛散量が多い時期は、2月の後半から4月の半ばくらいまでスギ花粉、4月の後半から5月の半ばくらいはヒノキ花粉が多い時期といわれています。
治療方法
薬局等で花粉症の薬を使って症状を抑えることもできますが、根本的に治すことを目指す治療法のアレルゲン免疫療法というものがあります。花粉症の原因物質（アレルゲン）であるスギ花粉のエキスを少しずつ体の中に取り込んで、徐々にスギ花粉に体を慣らして、症状が起こらないように体質を改善していく治療法です。
舌下免疫療法：舌の下に液状のエキスを滴下（てきか）します。エキスはのみこまず、2分ほどおきます。これを1日1回行います。
免疫機能が低下すると、花粉症の症状を増悪させる可能性が高くなります。そのため、ストレスをためない生活をするなどして、免疫力が低下しないような生活を心がけることも大切です。
蒲郡 ナンバー1の接骨院を目指して。体のお悩みなんでもご相談ください。
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分離症 ヘルニア 狭窄症 しびれ 膝の痛み 変形 足首 捻挫 指の痛み 足の裏の痛み
蒲郡 地域口コミ№1 『棚障害』
こんにちは！
施術スタッフのゆういちです。
先日、蒲郡の三河湾健康マラソンに
ボランティア活動として
マッサージのブースを出させて頂きました。
とてもたくさんの方にご利用いただき
ランナーの皆様のお役に立てたかと思います。
今年で6回目でしたが来年以降も続けていく予定です。
今回は「棚障害」です。
棚障害（たなしょうがい）とは膝の疾患の一つです。
膝蓋骨内側やや下方に限局した痛みを伴います。
棚障害の「棚」とは
膝関節を覆う関節包にある滑膜ヒダのうち
膝蓋骨内側緑近傍にある内側滑膜ヒダのことで、
関節鏡で見ると物をのせる棚のように見えるためこう呼ばれています。
膝の皿の内側に親指をあてた状態で膝の曲げ伸ばしを行い、
その際コリコリやボキボキといった音が聞こえれば可能性が高いです。
(但し本当に発症しているかは医療機関を受診する必要があります)。
医療機関では病歴や圧痛の部位から判断し、
必要に応じてMRI検査や関節造影、関節鏡を行い検査をします。
症状は
スポーツなどで繰り返しストレスがかかったり、
外傷を契機として症状が出てくることになります。
症状の現れ方としては、
膝関節を曲げ伸ばしする際に内側に引っかかり感や
違和感から強い痛みが出てしまう事もあります。
治療は
基本として局所安静や運動量を少なくすることや、
消炎鎮痛薬内服や外用薬、
超音波や温熱療法等の物理療法などにて保存的に治療を行います。
このような保存的治療でも疼痛が残存し、
日常生活に支障をきたしたり、
就労困難やスポーツ活動が困難な場合は手術療法が考慮されます。
一般に関節鏡を用いて棚を切除して
膝蓋骨と大腿骨との間に挟まりがないようにして痛みをとる方法です。
棚障害は膝をよく使うスポーツや膝のケガの後に出ることが多いです。
普段からのストレッチを行い膝周りの柔軟性を高めることが必要です。
交通事故専門治療院でもある寺倉ハピネス接骨院は26年の治療実績があります。
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