本日もお読みくださいましてありがとうございます。仙台＠姿勢美とマインド構築コーチ山田愛子です。
揺るがぬ自信を持ち、
疲れを寄せ付けない、
心とカラダを同時にケアし、
身体のこと、心のこと、子育てのこと、
穏やかに流れる時間を
おはようございます♡
本日はこちらのお知らせです(*´▽｀*)
多賀城クラス期間限定開催！お申込開始します
『不調はお互い様！とことん自分のペースを見つめて、素直に呼吸を解放しよう』
こんなお悩みで諦めてませんか？
- 手を着くと痛い
- 腕が上がらない
- すぐフラフラして座りたくなる
- 脚が痛くて開けない
- 病気、ガンと共生中、低体力です
- ギックリ腰の繰り返しが恐い
- 一度なんかのレッスンで痛い目に遭いトラウマに、、、
- 身体の硬さに自信あり
上記の理由により、グループレッスンなど、レッスン受講を諦めていらっしゃいませんか？
気になる、受けてみたい、、、
でも、自分に合わなかったら嫌だなぁ、、、
そんな想いを抱えて、新しい時間を楽しめないのは、とても残念なこと（ ; ; ）
要介護レベルの股関節の硬さがありますが、
無理なく出来ることを、、、
と、ペースを任せてもらえることで参加しやすく、レッスン後は爽快になります。
（スポーツクラブでご参加、60代女性）
毎週、愛子先生のヨガの前に整骨院に通っています。身体が硬く、腰が痛くて。整骨院でも程よく動いた方がいいからと言われ、ヨガもやろうと思いました。
強度の案内もしてくださるので、自分に合う弱い方を選んだり、出来る動きに変えたりして自由に気ままにレッスンを受けています。
毎回身体が軽くなり、来てよかったと思えます。
これからも続けます。
（公共施設ご参加、40代女性）
とにかく体力、姿勢に自信がないです。
あちこち痛くて、このままじゃ嫌だと思い運動を決めました。
『出来ることを自分で選んで』と案内してくださるので、素直に出来るポーズを選んでます。
ポーズとらずに休むこともあります。
自由に出来る空気感なので、安心してレッスンを楽しんでいます。
（公共施設ご参加、50代女性）
など、皆さまそれぞれのペースでそれぞれの時間をお過ごしでいらっしゃいます。
頑張らなくて大丈夫
そんなヨガ時間が、ここにあります。
レッスンの詳細について
6月22日(水)
7月6日(水)
7月20日(水)
時間：10:30〜11:40
場所：多賀城市文化センター（多賀城市中央公民館）第一和室
参加費：1,500円/1回につき（税込）
持ち物：ヨガマット、スポーツタオル、お水、動きやすい服装
申込み：下記ライン公式もしくは申込ボタンより
こちらのライン公式をお友達追加し、お名前、ご連絡先、参加希望日程をメッセージ下さい。
ラインのご利用が出来ない方は下記のお申込ボタンから
フォローお待ちしてます♡
仙台 美姿勢アトリエ りんのん堂
◯仙台市地下鉄富沢駅から徒歩10分の自宅サロンなどを利用します。
◯出張パーソナルトレーニング：仙台市内・泉区・名取・多賀城・富谷・利府など近隣市町村で承っています。
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