• 備後畳表とさをり織りの瞑想ラグ♂️

• シニアメンズヨガ『yo爺』体験会を開催します！

• 「背伸び」や「「あくび」」カッコ良く言えば太陽礼拝☝️

• 「シニアメンズヨガ体験会」 開催

• お正月花を生けました

• 『つくばね』の木

• い草の香り、やっぱり落ち着く❣️

• 中国新聞に掲載されました❣️

• 疲れ目に『あくび』と『背伸び』を試してみて❣️

• 【複製】2021年もあと少し、今年の自分と自分の身体に敬意を❣️

• 【足指と呼吸のつながり】 健康講座を開催

• 枕選び 身体に聞いてみよう

• 股関節のほぐし ～体の繋がりを感じ、身体の声を聴く～

• 無料ヨガ講座「からだが喜ぶ呼吸とは？～足指と呼吸のつながり～」

• 毎日のル－ティーンに鼻歌を

• オ－ラルフレイル予防 健康ヨガ講座開催

• 対面ヨガレッスン10月から再開❣️

• ラジオ番組に出演しました！

• ラジオ番組に出演することになりました❣️

• 眼痛や頭痛から開放された、私が試した方法

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