枕選び 身体に聞いてみよう | からだや心の不調を改善に導く新しい「呼吸メソッド」

からだや心の不調を改善に導く新しい「呼吸メソッド」

普段何気なくしている呼吸を「からだが喜ぶ呼吸」に変える
腹式呼吸でも胸式呼吸でも、丹田呼吸でもない新しい呼吸の捉え方

・「自分に合った枕が分からない…。」

・「どんな材質が良いのか分からない…。」

・「テレビで見て、

芸能人がオススメしているお高い枕を買ったけど違和感があって合わない気がする…。」



枕のお悩みのご相談を受けることがあります。



一日の時間の1/3くらいはお世話になる枕


あなたはどうやって選んでいますか?





私がオススメしているのは


「あなたの身体に聴いてみよう👂」です。


『枕選び 』あなたの身体の声に耳をかたむけて、あなたの身体にあった枕を選ぶは?このチャンネルでは、特に中高年の方に向けて肩こりや頭痛·膝や腰の痛みなどの辛い症状の改竄はもちろん、認知症などの病気にかかりにくいからだ作り·からだの使い方について、私自身が体感したことや実践していることをお伝えしています。プロフィール1965年広島県生まれ保健体育教師として中学高校に6年間勤務視覚障害のため転職...リンクyoutu.be



筋肉反射テスト(キネシオロジー)で

身体の反応をみる方法です。




あなたの身体は

この世の中でその身体だけです。


同じ身体はありません。



枕も

その他大勢の人が「良かった」と言っても


あなたに合わない事があって当然です。




「あなたの身体に聞いてみる👂」


この方法を用いて

あなたの身体や心に合う枕を



探してみてくださいね❣️





今日も笑顔で

最高な一日に💕