晩ご飯912、昼ご飯914、晩ご飯914 | ベジタリアンの妊活・妊娠・出産・子育てブログ(旧天ちゃん生活)

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二人目を出産しました。現在は子育てと三人目の妊活しています。ヴィーガン・ベジタリアンで生活して本当に健康で問題なく子どもが生まれるのか心配な方に、大丈夫でしたよとお伝えしたい。安心して妊活に励んで下さい。


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{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/la/lazyholic/909263.gif}カレーライスセット
①カレー(玄米・植物性ナン・発酵豆乳マーガリン・おろしにんにく・生姜・玉ねぎ・にんじん・じゃがいも・たけのこ・トマト・豆・ローリエ・赤ワイン・りんごジュース・きつねうどんのつゆの残り・野菜ブイヨン・練りごま・カレーパウダー・創健社植物素材のカレールーフレークタイプ・ソース・クミン・ナツメグ・クローブ・焼き茄子・焼きオクラ・焼きピーマン)、②福神漬け(ごぼう・にんじん・きゅうり・茄子・みょうが・椎茸・生姜・細切り昆布・大葉・醤油・酢・酒・甜菜糖)、巨峰。

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福神漬のレシピはこちら→クリック

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波麻婆豆腐丼セット
①麻婆豆腐丼(雑穀飯・菜種油・長ねぎみじん切り・おろしにんにく・生姜みじん切り・ゴーヤスライス・絹ごし豆腐・砕きピーナッツ・赤唐辛子・ニラ・紹興酒・豆板醤・野菜ブイヨン・昆布だし汁・アガヴェシロップ・練りごま・醤油・水溶き片栗粉・ごま油・花椒)、②紅花スープ(水・トマト・オクラ・ツルムラサキ・生姜・刻み昆布・紅花・塩)、③春雨の酢の物(春雨・高野豆腐・ターメリック・発酵豆乳マーガリン・甜菜糖・酒・塩・にんじん千切り・きゅうり千切り・針生姜・湯通しきくらげ千切り・酢・味の素の代用で顆粒昆布だし・顆粒鶏がらスープの代用で野菜ブイヨン・甜菜糖・醤油・ごま油・すりごま)

宝石赤麻婆豆腐は、粒の花椒を軽くすり潰して最後に振りかけました。ごま油と花椒の香りが食欲を掻き立てます。

麻婆豆腐のレシピはこちら→クリック


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宝石白a.mamaさんレシピ【高野豆腐の錦糸卵風】を参考に、春雨の酢の物を作りました。今回の錦糸卵風高野豆腐の作り方は、熱したフライパンに、発酵豆乳マーガリンと戻して千切りにした高野豆腐をサッと炒め、少量の甜菜糖、少量の酒、少量のターメリック、少しの塩で調味して完成です。次は計量します。

春雨中華風の参考レシピはこちら→クリック

a.mamaさんの高野豆腐錦糸卵風レシピはこちら→クリック











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ワインひよこ豆クリームシチュー&バゲット
クリームシチュー(発酵豆乳マーガリン・玉ねぎ・にんじん・メークイン・水・ローリエ・しめじ・エリンギ・ブラウンマッシュルーム・ひよこ豆・イエローズッキーニ・ブロッコリー・ニュートリショナルイースト・ナツメグ・タイム・植物性シチュールゥ・豆乳・豆乳クリーム・ホワイトペパー・パセリ)、バゲット、レーズンとウォルナッツのライ麦パン、バジルスプレッド。

賞味期限が迫ったインスタントシチュールゥで作りました。コーン風味の少し甘めなルゥでした。香りが強いタイムをほんの微量加えると本格的な風味になります。

ひよこ豆の戻し方はこちら→クリック

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