ダイエットカウンセラー
遠藤麻衣です♪
はじめましての方はこちら
☆
自己紹介はこちら
☆
少し前に
運動は苦手だと認めたんだけど
このたび私
運動嫌いだったと
あきらめました
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240704/16/tensinohime/f6/43/j/o1080081015459256316.jpg?caw=800)
走るのは
お金もらっても嫌だし
ヨガでは
ちょっと苦手なポーズがあると
すんごく嫌な気分になるし
なんなら
できるだけ坂道を登りたくないし
学生の頃なんか
運動部に入ったことないしね
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240704/16/tensinohime/d7/45/j/o1080108015459256318.jpg?caw=800)
バスケ部やバドミントン部はやせるかな?って少し考えた
大きなリバウンド人生の始まりの頃
それでも
簡単なヨガとかほぐしは
やった方が楽になるから
YouTube見ながらやったりするし
疲れていなければ
体のためにも
もう少し痩せるためにも歩くけど
健康寿命的には9000歩って
京都の大学の教授か研究結果出たけどね☆
痩せる目的での
特別な運動は
嫌いだったよ〜
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240704/16/tensinohime/c7/a2/j/o1080060715459256320.jpg?caw=800)
ずっとそれで痩せないんだから気が付いて私
運動している体に憧れている部分は
やっぱりあるんだけど
骨太だし胸も大きい方だから
華奢になれないし
メリハリボディ
なら目指せるんじゃない?![えー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/011.png)
![えー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/011.png)
って
自分に言い聞かせて
たんだよね![ゲラゲラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/077.png)
![笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/674.png)
![ゲラゲラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/077.png)
![笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/674.png)
華奢はなったことがないから
わからないけど
細くはなれる![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
藤田ニコルちゃんも
私は骨が太いって言ってるけど
普通に細いですよね![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
運動嫌いだとあきらめて
追加で運動することをやめて
自分に必要なことだけを
やっていたら
頑張って運動していた頃よりも
体重が減って
細くなっていますよ![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
運動が良い悪いではなくて![気づき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/675.png)
![気づき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/675.png)
私のように
実は心の奥底にいる小さなモヤッを
気付かずに頑張ってしまうのが
痩せにくくさせてる原因の1つ![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
その小さなモヤッに気が付いて
手放していけばいくほど
スルスル痩せていきますよ![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
いつも読んでくださりありがとうございます♡
![赤薔薇](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/197.png)
![ピンク薔薇](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/198.png)
インスタグラムでは脂肪を減らして
ヘルシーな体になる公開ダイエットを投稿中![まじかるクラウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/472.png)
![まじかるクラウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/472.png)