ダイエットカウンセラー
遠藤麻衣です♪
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少し前に
運動は苦手だと認めたんだけど
このたび私
運動嫌いだったと
あきらめました
走るのは
お金もらっても嫌だし
ヨガでは
ちょっと苦手なポーズがあると
すんごく嫌な気分になるし
なんなら
できるだけ坂道を登りたくないし
学生の頃なんか
運動部に入ったことないしね
バスケ部やバドミントン部はやせるかな？って少し考えた
大きなリバウンド人生の始まりの頃
それでも
簡単なヨガとかほぐしは
やった方が楽になるから
YouTube見ながらやったりするし
疲れていなければ
体のためにも
もう少し痩せるためにも歩くけど
健康寿命的には9000歩って
京都の大学の教授か研究結果出たけどね☆
痩せる目的での
特別な運動は
嫌いだったよ〜
ずっとそれで痩せないんだから気が付いて私
運動している体に憧れている部分は
やっぱりあるんだけど
骨太だし胸も大きい方だから
華奢になれないし
メリハリボディ
なら目指せるんじゃない？
って
自分に言い聞かせて
たんだよね
華奢はなったことがないから
わからないけど
細くはなれる
藤田ニコルちゃんも
私は骨が太いって言ってるけど
普通に細いですよね
運動嫌いだとあきらめて
追加で運動することをやめて
自分に必要なことだけを
やっていたら
頑張って運動していた頃よりも
体重が減って
細くなっていますよ
運動が良い悪いではなくて
私のように
実は心の奥底にいる小さなモヤッを
気付かずに頑張ってしまうのが
痩せにくくさせてる原因の１つ
その小さなモヤッに気が付いて
手放していけばいくほど
スルスル痩せていきますよ
いつも読んでくださりありがとうございます♡
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