ダイエットカウンセラー
遠藤麻衣です♪
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普段どのくらい
他人に気を使っていますか
私はもう
他人の事しか気にしてない
そんな感じでした
まだ痩せてる方の時
まわりの事を見すぎてたり
耳が良すぎると言われるくらい
何でも聞いていたり
聖徳太子みたいだった
何でもかんでも覚えていたり
とにかく嫌われないようにする事に
必死でだったので
他人のためだけに
気を使うのが当たり前でした
ＬＩＮＥなどの返信も
送る前から相手の反応を考え
送ったあとも
どんな返信がくるのか考え
この
他人に気を使う
って
ダイエットと関係がなさそうだけど
使えば使うほど
痩せないんです
だって
めちゃくちゃ疲れるから
痩せるために
エネルギーを使いたいのに
他人に使っている
場合ではありません
私も気にしすぎ始めると
同じ事をしているハズなのに
食欲が増えるし代謝も落ちて
全然痩せなかったので
まずは
自分のために
気を使いうことが大事
自分は今何を感じてるの
自分は何をしたいの
それを満たすためには
どう行動すれば良いの
自分を気にかけてあげて
満足できるように
行動してください
そういうエネルギーが満たされると
ようやく痩せるために
エネルギーを使えるように
なります
いつも読んでくださりありがとうございます♡
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