こんにちは(*^^*)
好きな物を食べながらツライ運動せず
楽しい毎日を叶えていく
ダイエットカウンセラー
遠藤麻衣です♪
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安物買いの銭失い
安いものは品質がイマイチで
すぐに買い替えが必要だから
結局お金がかかるよ
という事なんですが
体にも当てはまる
と思っています
安い物って
☑添加物が多かったり
☑ブドウ糖液糖で甘さを調整していたり
体の負担がかかる物が
たくさん含まれてる事が多いんですよ
そうなると体調を崩しやすくなって
•病院へ通院する様になる
•薬を使う様になる
•他のサプリメントや栄養食品を
買って補おうとしたりする
などなど
違う所でお金掛かるんですよね
少しだけお高いですけど
普段使う調味料や食材は
なるべく添加物が少ない物や
甘みで調整してない物などを
選ぶ様にしたほうが
体に優しくて
健康になって
疲れにくい体になって
痩せやすい体になる
トータル的には
メリットの方が大きくなるんです
無添加で優秀👏
体と心が健康でいる事が
痩せてキレイで
いられる方法
その為には日々の生活で
体の負担を少くする事を
心掛けていく事が大切です
完全排除はもちろんできません
なので
添加物などを取っても
排出できる体でいる為にも
できる範囲で
体に負担の少ない食材や調味料を
選んで取り入れてくださいね
気にし過ぎるのも疲れちゃうし
完璧は目指さないでね
いつも読んでくださりありがとうございます♡
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