こんにちは(*^^*)
好きな物を食べながらツライ運動せず
楽しい毎日を叶えていく
ダイエットカウンセラー
遠藤麻衣です♪
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安物買いの銭失い
安いものは品質がイマイチで
すぐに買い替えが必要だから
結局お金がかかるよ
という事なんですが
体にも当てはまる
と思っています
安い物って
☑添加物が多かったり
☑ブドウ糖液糖で甘さを調整していたり
体の負担がかかる物が
たくさん含まれてる事が多いんですよ
そうなると体調を崩しやすくなって
•病院へ通院する様になる
•薬を使う様になる
•他のサプリメントや栄養食品を
買って補おうとしたりする
などなど
違う所でお金掛かるんですよね
少しだけお高いですけど
普段使う調味料や食材は
なるべく添加物が少ない物や
甘みで調整してない物などを
選ぶ様にしたほうが
体に優しくて
健康になって
疲れにくい体になって
痩せやすい体になる
トータル的には
メリットの方が大きくなるんです
体と心が健康でいる事が
痩せてキレイで
いられる方法
その為には日々の生活で
体の負担を少くする事を
心掛けていく事が大切です
完全排除はもちろんできません
なので
添加物などを取っても
排出できる体でいる為にも
できる範囲で
体に負担の少ない食材や調味料を
選んで取り入れてくださいね
気にし過ぎるのも疲れちゃうし
完璧は目指さないでね
いつも読んでくださりありがとうございます♡
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