はじめましての方はこちら先日
宝田阿弓さん主催のオンラインサロン
美力底上げサロンのオフ会に
参加してきました
オフ会の中で教えて
もらったのは↓のこと
自分の幸せを考え続けている人は
何が幸せかわかるから
叶えられて
毎日楽しく過ごせる
わからない人は
他人の言う幸せを叶えようとして
楽しくないから
ストレスを感じる
体を整えると
ある程度は痩せるんだけど
その先を目指すなら
☑本来のやりたい事を楽しむ
☑嫌な事をやめる
自分の事を
ちゃんと知って
自分を幸せにする事が必要になります
私は結構カフェ好きだった♡
もしそのままで
目標体重まで痩せられたとしても
痩せたら幸せになれる
と思っていたら
たぶん幸せは感じられない
★自分は何をする事が
幸せなのか
★何を食べたら幸せなのか
毎日毎日いろんな事を感じて
自分の情報を入手して
実践するから
毎日幸せに暮らせて
ストレスが減って
ついでに痩せるのです
サロンで知り合った人と仲良くするのも私の幸せ♡
私は今までずっと
自分の幸せを横に置いておいて
他人の言う幸せに
乗っかっていたので
自分が幸せと思うことを
ちょっと面倒だし怖いけど
少しずつ実行検証しながらも
あ〜楽しかった♡
あ〜美味しかった♡
と感じる時間が増えています
私がやりたいこと
コンビニやスーパーで買うのではないスイーツを
食べる事が幸せ♡しかもほぼ毎日食べたい（笑）
ダイエット中だからこそ
自分が幸せを感じられることを
どんどん見付けてやりましょう
楽しめば楽しむほど
代謝が上がって痩せますし
毎日楽しく幸せに過ごす
自分になっていくんですよ
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